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Re: [討論] 貝果的熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (氣度決定高度)時間13年前 (2011/06/24 11:09), 編輯推噓33(33推 0噓 15→)
留言48則, 38人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《novia0823 (大貓)》之銘言： : 常常在costco買貝果 : 通常都是買藍莓口味或原味 : 可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少 : 在網路上查,答案大不相同甚至差很多... : 第一個查到的說 一個原味貝果200g不含醬是600大卡 : (看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...) : 第二個查到的說 一個原味貝果不含醬是165大卡 : 第三個查到的說 242大卡 : 因為正在飲食控制有計算熱量 : 覺得貝果是不錯的東西 : 製作過程也都沒有添加任何奶油 : 可是查完熱量還是很嚇人 : 不知道哪一個才是正確 : 請問版友們知道貝果的熱量是多少嗎? : 有沒有人也是拿貝果當早餐吃的? : 我都是不夾東西直接烤一烤了吃 : 熱量真的有這麼驚人嗎 以下為好市多貝果熱量&營養解析（以台灣有賣的口味為主）： ┌────┬──┬──┬──┬──┬───┐ │貝果口味│單位│熱量│脂肪│碳水│蛋白質│ ├────┼──┼──┼──┼──┼───┤ │藍莓 │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │ │原味 │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │ │芝麻 │ 1個│ 290│4.5g│ 52g│ 11g │ │全麥 │ 1個│ 300│5.0g│ 50g│ 14g │ │蜂蜜雜糧│ 1個│ 320│6.0g│ 63g│ 12g │ │洋蔥 │ 1個│ 330│2.0g│ 70g│ 12g │ │肉桂葡萄│ 1個│ 340│1.0g│ 61g│ 10g │ └────┴──┴──┴──┴──┴───┘ Costco：http://tinyurl.com/2v9yrtq ψbloodlime ◢ ▂▄≡≡▅▂ ◢ ▲ ≡≡≡≡≡◣ ▲◢███▲ ▌ ▎ ▃▅██◣█ ▌ ▌ ◢ ▊ ▌ ◢█▅▃ ▃▄▼ ▌ ▌ ◢ ▂▂ ▲ ▌ ◥█ ▃▃ ▃ \ ▌ ▌ ◥ ◤ ▲ ▌ @\█ ( \ █ ▌ ▌ ▄∕ ▄▄ ▲ ▌ ◥█ ˋˊ ▲ ▌ ▆▆▂▄▆◣∕ ◤ ▌ █ ╲▅▃▅▲ ＿▆╲● ██▲ ▌ ◢█◣ — ▼ ◢▄ ███▋ ▌ ▂▆ ◥██◤ ◥███▲ ▏╲◥ ▂▄ ╱ ▅█ ◥██◣ ▼ ▲ ▏ \▲ ＿▃▅▆ █ ╱ █ ◥██ ▃▅▆█● ▲ /█◣▃█ ◤ ◥█▃▃▅▆ ∕ █ ◥◤█ ▇◣● ▲█▆█ ◤ ∕ █ ▲ ▇● ▲ ◤ ◢███◢█ █ ╱◥◣ ▇● ▲█ ◤ ◢██◤◢██ ▁▃▅█ █ ╱ ◥◣ ◤ █████ ◢███◢███ ▅◥████ █ ╱ ◥◣ █████ ◢████▆▆▆▆ █◣◥███ █ ╱ ◢█████◣ █████████ ██◣◥██ █ ╱ ◢███████ █████████ ███◣◥◤ █ ████████ █████████ ████◣◢ 一定要配溫開水噢~ 啾咪 ^.<* -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.192.142 (06/24 11:10)
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看來是不錯的早餐主菜選擇!
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推
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超好吃的～我喜歡原味
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推
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這天氣喝冷開水都會冒汗了囧
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06/24 11:21, , 4F
加配溫開水的圖是哪招XDDDD
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蛋白質有9克耶!
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推
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………… (看到圖目瞪口呆)
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版娘的圖超厲害!!要配溫開水~不然很乾 哈哈
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推
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這...orz...啊咧...
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謝謝!!!
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不可以配豆漿嗎?XDD
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 笑死我
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哈哈哈藍莓的我超愛~~ 配鮮奶
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推
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看到溫開水以為跑錯板XD 有時事梗XD
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一定iPAD溫開水XDDDDDDDDDD
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推
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真的要配溫開水啊.......不然會噎到XDDDD
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很乾是因為貝果不加油 有加的話也不多 所以很乾 還是要配
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溫開水唷XDDD
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全麥的看起來不錯～
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主要是貝果麵糰不加啥油 然後烘焙前還要下水煮一下
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所以熱量較其它麵包還好（前提是"真"的貝果哦）
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推
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板娘的圖讓我笑了很久XD~
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推
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XDDDD 這圖啥鬼
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推
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板娘超帥 不過話說回來 有人稱板娘為大哥 請問性別是?
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推
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板娘用圖好流行 貼心小叮嚀～
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XDDDD
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知道的人都變成消波塊了...抖...
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推
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配溫開水是什麼梗啊?
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推
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推
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也是好市多統一全麥吐司熱量是多少怎查？它一片是40
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g，現在各家麵包吐司成份重量都不一致。
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哇~貝果蛋白質這麼多
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推
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全麥超好吃!
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看到溫開水的圖差點把嘴裡的溫開水噴出來 XXDDDD
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貝果熱量高是因為他紮實 吃一顆就像吃一碗飯(甚至更多)
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所以我通常會當兩餐的主食吃 就沒有問題了 :D
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推
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感謝s大的連結 哈哈～好圖！XD
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好市多貝果一次買都好大一包,大家都是冰冰箱可放幾天
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推詳細，整個吃完口好乾XD
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冰冷凍可以放好多個月~~~(飄)
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整包丟冷凍無誤~~~
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推!!!!
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06/25 10:48, , 42F
冰冷凍的話 要吃是先微波嗎？還是用電鍋阿？
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06/25 13:53, , 43F
一定iPAD溫開水~~~~啊 哈哈哈哈哈 好好笑喔!!!!!
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06/25 17:28, , 44F
有微波爐的話微波就OK~ 對半切好還可以直接連起司一起加熱
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不過記得要加蓋,直接微波會整個"韌"掉~
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噴點水用微波爐就不會硬掉了
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07/06 23:02, , 47F
補充:冰冷凍也只能冰一個月啦~風味比較不會變
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07/21 13:46, , 48F
焙果好吃！！又比麵包不油很多：）
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