PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 脂肪消耗問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (烈日密雲 ￾ N )時間15年前 (2011/06/10 15:09), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
爬了文後得到版上一個重要結論 消耗熱量>吸收熱量>基礎代謝 ＝瘦 且有恆的從事有氧運動＝>燃燒體內多餘的脂肪 那如果有一個人一天吃進1500大卡 （假設已超過基代）, 消耗 1800 大卡 （但並非有氧活動 只是一般活動） ︿︿︿︿︿︿︿ 那他每天多消耗的300大卡也會使脂肪轉化為體內熱量嘛？ 還是會消耗掉肌肉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.232.93
→
06/10 15:17, , 1F
已超過基代應該不會消耗掉肌肉才對
06/10 15:17, 1F
→
06/10 15:18, , 2F
個人覺得：會！
06/10 15:18, 2F
→
06/10 15:35, , 3F
還是會喔.但是比例比較小
06/10 15:35, 3F
→
06/10 16:19, , 4F
超過基代還是有消耗肌肉的可能
06/10 16:19, 4F
推
06/10 17:17, , 5F
肌肉不用就少啊 科科 他也是每天在分解 多或少而已
06/10 17:17, 5F
推
06/10 18:14, , 6F
樓上正解
06/10 18:14, 6F
‣ 更多 hoyalon 的文章
文章代碼(AID): #1DySCXeC (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 hoyalon 的文章
文章代碼(AID): #1DySCXeC (FITNESS)