Re: [討論] 不同時間的體脂肪
你應該是要以身體相對穩定的時刻來進行量測
以結論來說，我會取起床的數值
如果你要下午量的話，基本上的建議是至少要在飯後兩小時之後量。而且在量之前
不能要有大量水份攝取，不能洗澡後或是運動過後。我不知道你下午量測的條件是
什麼，但若不能在身體相對穩定的狀況來量的話，本來誤差就已經很大了，就不建
議拿這樣的數據來進行評估。
※ 引述《tassadar1 (ej ej )》之銘言：
: 標題: [討論] 不同時間的體脂肪
: 時間: Mon May 9 09:28:36 2011
:
: 小弟用家中的Tanita測體脂肪時, 數值明顯會依時間有所不同.
:
: 早上起床的數值大約是17~17.5, 而下午到睡前這段時間則是14~15.
:
: 雖然這種變化似乎是正常的, 但想請問應該會取哪個時段的數字才正確呢?
:
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: ◆ From: 114.35.212.106
: → ache19:無所謂正確與否 規律的在同時段取的數值才有參考意義 05/09 10:03
: 我知道你的意思, 不過和我問的有點出入
: 打個比方好了, 精華區說30歲以下的一般男性正常範圍是14%~20%
: 某甲測出的數值是18%~22%, 那麼他算是過胖呢? 還是正常呢?
:
: 當然, 並不考慮每天同一時間量卻有明顯差異的誤差情況
: ※ 編輯: tassadar1 來自: 114.35.212.106 (05/09 10:43)
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