[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎
大家好:
請問這篇文章說運動對減肥沒用,是真的嗎
為什麼很多人減肥不容易成功？
大多數人都想健康減重，所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥，
但是成功的人卻很有限。因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。
少吃，就不想動了，而大量運動後的人，又想多吃一些。
而且， 靠運動來消耗熱量的效率並不高。甚至，美國時代雜誌 (Times)在2009年8月9日
由John Cloud所撰寫的專文，它的標題就是「Why Exercise Won't Make You Thin」
（為什麼運動不會讓您瘦），文中還有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」（一
般而言，就減肥來說，運動是一點用處也沒有的）。
http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289
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