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討論串[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎
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Re: [討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Jongny時間15年前 (2011/03/27 13:09), 編輯資訊
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很簡單. 少吃和多運動何來牴觸?. 只有解釋錯誤才有所牴觸~~. 少吃指的應是除了所需以外. 多動更是要自己能耐所及. 減肥瘦身是種生活習慣的的轉變. 並不是一時的過渡方法. 如果要養成的是新的生活習慣. 一點抵觸都沒有 養成新的生活習慣有兩點事情很重要. 1.自己可以承受. 2.先問自己準備好了沒
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[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 最新作者gypiq (去吧！貓咪)時間15年前 (2011/03/26 22:57), 編輯資訊
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大家好:. 請問這篇文章說運動對減肥沒用,是真的嗎. 為什麼很多人減肥不容易成功？. 大多數人都想健康減重，所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥，. 但是成功的人卻很有限。因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。. 少吃，就不想動了，而大量運動後的人，又想多吃一些。. 而且， 靠運動來消耗熱量的
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