[心得] 大安運動中心有氧課程
不知道能不能PO在這邊~
希望沒有廣告嫌疑
但是想說板上這類的心得有點少~
想提供給需要的人參考
我因為膝蓋不太好
所以大部分的運動都是散步或是游泳
最近因為好友要結婚, 兩人就相約一起去跳有氧~(希望可以有腰身穿禮服XDDD)
好友之前有上過救國團的課程 (不知道是南京還是松江教室)
遇到比較打混的老師, 每堂都晚個五~十分鐘上課~ 然後又提早五~十分鐘收操
真正跳來跳去的時間大概半小時!
所以我們這次報名也很害怕遇到打混的老師~錢難賺呀>"<
我們報的是週一的有氧課
老師叫做Hedi
目前為止上過兩次課程(一週一次)
我個人非常推薦 (雖然我常常跟不上舞步原地打轉)
原因有幾個
1.老師可能是連著上兩堂, 所以不會有遲到的問題
2.足足上滿55分鐘 加上暖身 收操 可能將近有65~70分
上課內容我覺得很有趣,可能是音樂很high~ 但整體而言是會讓人跳來跳去很開心的
3.老師講解很清楚~也很親切 ^_____^
跟不上的時候她也會稍微慢下來
雖然說這是我第一次上有氧課程, 實在沒有太多可以比較的
相信也一定有很多很好的老師
希望大家也可以多分享
讓一些沒有上過課或是不知道要報哪一堂課的人做個參考
我真的不是打廣告 不合規定請告訴我^^
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