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討論串[心得] 大安運動中心有氧課程
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Re: [心得] 大安運動中心有氧課程
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ILoveching (還是很熱啊><)時間12年前 (2013/12/16 13:48), 編輯資訊
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前文恕刪^^". 最近這兩個多月 我也是在大安上HEDY老師的拉丁有氧 和熱舞MV. HEDY老師教學非常認真. 課程一開始一定會熱身，然後大概練習課程中較難的舞步. 曲子教完以後，也一定會收操，並訓練肌力. (MV也會). 上了幾個月後，我真的覺得雕塑到腰的地方. 而且老師真的教得非常的紮實，.
(還有36個字)
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[心得] 大安運動中心有氧課程
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者plc10010時間15年前 (2011/03/15 12:16), 編輯資訊
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不知道能不能PO在這邊~. 希望沒有廣告嫌疑. 但是想說板上這類的心得有點少~. 想提供給需要的人參考. 我因為膝蓋不太好. 所以大部分的運動都是散步或是游泳. 最近因為好友要結婚, 兩人就相約一起去跳有氧~(希望可以有腰身穿禮服XDDD). 好友之前有上過救國團的課程 (不知道是南京還是松江教室)
(還有314個字)
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