PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論]乳酸的問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (= =)時間15年前 (2011/02/08 18:00), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不知道是不是可以po在這版 有幾個問題想要請教大大們 小弟在閱讀有關乳酸的資料時 發現很多資料都寫著從事耐力型有氧運動的人 可以改變乳酸閥值並且代謝提高 可是乳酸不是無氧運動的產物嗎?? 為什麼乳酸跟有氧運動有密切的關係? 所以如果要訓練抗乳酸的能力 到底是練短而強度高的運動還是長久型的運動呢? 感謝各位大大! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.74.6
‣ 更多 sunlucky 的文章
文章代碼(AID): #1DKHGxDn (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 sunlucky 的文章
文章代碼(AID): #1DKHGxDn (FITNESS)