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[討論] BMI小於18.5禁止發減肥文......

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (oh!)時間15年前 (2010/10/22 02:02), 編輯推噓34(34推 0噓 69→)
留言103則, 34人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
個人認為應該廢除這一項。 我不否定BMI的參考價值，但是其參考價值正在逐年下降。 因為生活型態、飲食型態的改變，BMI的參考價值越來越低。 在這個版， 大家都知道不可只是追求"體重"的改變， 但BMI就是只看體重的改變。 BMI只看不能改變的身高，和可以改變的體重， 其值低於18.5但體脂肪大於30的是大有人在！！ 這些人難道不需要減肥嗎？ 這種skinny fat的紙片人不需要更健康的生活嗎？ 十年前我的老師就告訴我，盡信BMI不如不信BMI。 十年來，我只有越來越認同這句話而已。 當然BMI還是有他的意義， 譬如說BMI嚴重偏高的人體重理應偏重，對關節的負擔就大， BMI嚴重偏低的人，可能骨質容易流失等等... 但對於健康影響最大的，應該還是體組成， 應該還是大家最能理解的體脂肪、肌肉、lbm、體組成...等等這些名詞。 BMI低於18.5可以不可以發減肥文？ 那麼一個身高170體重52公斤的板友，體脂肪35%， 她會苦於板規無法發減肥文，所以她必須肥死自己的吃到54公斤， 才能求得一個運動的處方....... 這實在不通。 微笑，最豪邁 http://www.wretch.cc/blog/inouekosei -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.67.175
推
10/22 02:17, , 1F
先看至頂文，再看精華區，發文真的沒必要
10/22 02:17, 1F
→
10/22 02:18, , 2F
置
10/22 02:18, 2F
推
10/22 02:30, , 3F
先問問你自己 170/52 35% 干武摳靈?
10/22 02:30, 3F
推
10/22 03:35, , 4F
可以改用如何降低體脂的方式來下手，板上也很很多類似的
10/22 03:35, 4F
→
10/22 03:36, , 5F
文章了。
10/22 03:36, 5F
推
10/22 08:04, , 6F
............ 這篇是啥
10/22 08:04, 6F
→
10/22 08:28, , 7F
後面那段的邏輯令人費解.......
10/22 08:28, 7F
推
10/22 08:28, , 8F
我認識一個160cm，44kg但體脂27.X%的女生....
10/22 08:28, 8F
→
10/22 08:30, , 9F
不過廢除的話，可以預料會多很多....很有趣的減肥文
10/22 08:30, 9F
推
10/22 08:30, , 10F
她整個人看起來比我這48kg的還要肉~
10/22 08:30, 10F
→
10/22 08:31, , 11F
到時F版或許又會給人對「新手」不友善的感覺
10/22 08:31, 11F
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10/22 08:32, , 12F
不過，若多數人同意就可以廢除，你要不要先來個公投?
10/22 08:32, 12F
推
10/22 09:08, , 13F
若是規定BMI或體脂率呢？只要符合其中就可以發減肥文
10/22 09:08, 13F
→
10/22 09:08, , 14F
這樣會不會比較好呀？@@?
10/22 09:08, 14F
→
10/22 09:56, , 15F
發文不如去看醫生
10/22 09:56, 15F
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10/22 09:56, , 16F
不過如果BMI偏低但體脂高 真的會願意減脂增肌??
10/22 09:56, 16F
→
10/22 09:57, , 17F
到這樣已經快要可能有eating disorder了....
10/22 09:57, 17F
→
10/22 09:58, , 18F
看到增加0.5 kg都可能天地毀滅一般...
10/22 09:58, 18F
推
10/22 10:01, , 19F
如果可以開放噓文我就支持XDDD
10/22 10:01, 19F
推
10/22 10:14, , 20F
同意開放噓文~
10/22 10:14, 20F
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10/22 10:30, , 21F
其實很多女生體重很輕但體之很高~
10/22 10:30, 21F
→
10/22 10:30, , 22F
脂
10/22 10:30, 22F
推
10/22 10:32, , 23F
同意開放噓文 XD
10/22 10:32, 23F
→
10/22 10:33, , 24F
我不想到時看到一堆"偽胖子"減肥文 = =
10/22 10:33, 24F
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10/22 11:19, , 25F
偽胖子減肥文基本上就是女生想聽讚美的時候用的 "原po很瘦"
10/22 11:19, 25F
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10/22 11:21, , 26F
"原po很正"等等 討拍文罷了 這種情形就像女生逛街 試穿衣服
10/22 11:21, 26F
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10/22 11:21, , 27F
時 硬要捏著不存在的肥肉說自己腿粗= =
10/22 11:21, 27F
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10/22 11:23, , 28F
這時候身旁的朋友就得一直在旁邊給予大量的讚美才行 因為你
10/22 11:23, 28F
→
10/22 11:24, , 29F
很自然的就會知道 她想聽的就是這個
10/22 11:24, 29F
→
10/22 11:45, , 30F
樓上真中肯!!!
10/22 11:45, 30F
→
10/22 11:47, , 31F
那要不要開放噓文? 開放的話就OK
10/22 11:47, 31F
推
10/22 11:52, , 32F
其實我是想要噓那些偽胖子，只是版上都沒開放!
10/22 11:52, 32F
推
10/22 12:11, , 33F
想噓+1
10/22 12:11, 33F
推
10/22 12:15, , 34F
其實只要 沒體脂率的 必砍，就可以了...
10/22 12:15, 34F
→
10/22 12:16, , 35F
體重輕的人也會有體脂過高的可能，就需要"減肥"
10/22 12:16, 35F
→
10/22 12:16, , 36F
而不是"減重"...
10/22 12:16, 36F
推
10/22 12:32, , 37F
女生體脂20哪裡高啊...
10/22 12:32, 37F
→
10/22 12:32, , 38F
推錯
10/22 12:32, 38F
→
10/22 12:37, , 39F
也可以考慮用體脂率來過濾減肥文，參考精華區中的文章
10/22 12:37, 39F
還有 24 則推文
→
10/22 16:33, , 64F
開放噓文啦～～
10/22 16:33, 64F
→
10/22 17:01, , 65F
我要噓啦...
10/22 17:01, 65F
推
10/22 17:03, , 66F
其實我覺得有噓沒噓沒差 用文字感覺到我在噓你這樣就
10/22 17:03, 66F
→
10/22 17:05, , 67F
好XDDDD
10/22 17:05, 67F
推
10/22 17:30, , 68F
只是想在到XX的出現XDD
10/22 17:30, 68F
→
10/22 17:31, , 69F
只是想看到
10/22 17:31, 69F
推
10/22 18:40, , 70F
我也想要噓噓XDDD
10/22 18:40, 70F
→
10/22 19:34, , 71F
大家推文一直噓來噓去 害我都想尿尿了...
10/22 19:34, 71F
推
10/22 19:46, , 72F
================以上為包大人廣告===================
10/22 19:46, 72F
推
10/22 19:51, , 73F
的確是個好辦法 為何不可以噓文 XD
10/22 19:51, 73F
推
10/22 20:35, , 74F
原PO對此版也是貢獻良多，大家是有點激動啦...
10/22 20:35, 74F
→
10/22 20:36, , 75F
我是覺得板主加例外條件是個好方法
10/22 20:36, 75F
推
10/22 20:42, , 76F
可以訂成BMI 18.5以下者不能發減肥文(體脂率25%以上者不在
10/22 20:42, 76F
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10/22 20:42, , 77F
此限)之類的？
10/22 20:42, 77F
推
10/22 20:42, , 78F
開放噓文～～～ <(≧◇≦)/
10/22 20:42, 78F
推
10/22 22:20, , 79F
沒有激動啦～只是想挾帶通過XDD
10/22 22:20, 79F
推
10/22 22:49, , 80F
52吃到54叫做吃到肥死喔 = =+
10/22 22:49, 80F
推
10/22 23:12, , 81F
senjor: 沒錯，就是類似這樣的方法
10/22 23:12, 81F
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10/22 23:17, , 82F
我說肥死自己吃到54是開玩笑，因為那樣的BMI才超過18.5
10/22 23:17, 82F
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10/22 23:19, , 83F
高體脂就需要減肥，不論BMI高低。多的是身高172體重60
10/22 23:19, 83F
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10/22 23:20, , 84F
的男生然後體脂肪超過28，BMI很正常但體脂肪卻不漂亮。
10/22 23:20, 84F
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10/22 23:21, , 85F
然而身高170體重52公斤但體脂肪卻很高的也是大有人在！
10/22 23:21, 85F
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10/22 23:22, , 86F
身高170體重52 BMI就是18，我看過太多這種男生女生的體
10/22 23:22, 86F
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10/22 23:22, , 87F
脂肪就是爆炸高。請問他們需不需要減肥？
10/22 23:22, 87F
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10/22 23:23, , 88F
但我明白現實...是這些人都不會來fitness板...
10/22 23:23, 88F
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10/22 23:25, , 89F
我比樓上更偏激一點 我懷疑這是主流了
10/22 23:25, 89F
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10/22 23:26, , 90F
上次我跟三個女性朋友去量體脂 三個都是標準的瘦子女
10/22 23:26, 90F
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10/22 23:27, , 91F
結果出來三個都是bmi接近甚至低於18 體脂卻都在25趴
10/22 23:27, 91F
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10/22 23:27, , 92F
上 有一個27還28忘了 inbody喔
10/22 23:27, 92F
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10/22 23:28, , 93F
出去的時候一整車興高采烈 回來的時候整台車的氣氛
10/22 23:28, 93F
→
10/22 23:28, , 94F
這些人就是低BMI 但需要減肥的最佳代言 skinny fat!!
10/22 23:28, 94F
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10/22 23:29, , 95F
非常詭譎......我還感覺到有一個快哭了 是真的要哭
10/22 23:29, 95F
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10/22 23:29, , 96F
(我似乎插進你的話中間了)
10/22 23:29, 96F
→
10/22 23:29, , 97F
那種喔!
10/22 23:29, 97F
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10/22 23:29, , 98F
我說的就是這些人啊~~白你真懂我
10/22 23:29, 98F
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10/22 23:30, , 99F
i大沒關係 我常推文推很長 習慣了XD
10/22 23:30, 99F
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10/22 23:31, , 100F
然而這種人演藝圈最多 瘦子藝人隨便抓 30個29個都這樣
10/22 23:31, 100F
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10/22 23:31, , 101F
都是虛瘦而已~~~~~
10/22 23:31, 101F
→
10/22 23:32, , 102F
所以還是算了..反正這些人到了28歲就會發現自己胖了
10/22 23:32, 102F
推
10/25 12:31, , 103F
同意開放噓文 需要噓文的時候我不會手軟的XD
10/25 12:31, 103F
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