PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

(請問)基礎代謝率和一天的總消耗量

看板FITNESS (健身/體適能)作者s123088 (你以為我是誰)時間15年前 (2010/10/17 23:20)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/2 (看更多)

嗯........小弟又再次來請益了從精華區中我知道若是沒有吃到基代很容易對身體造成惡性循環的負面影響最理想的熱量攝取是:總消耗量>一天攝取的熱量>基礎代謝量小弟的疑惑是若總消耗量>一天攝取的熱量那身體不就還是處於熱量不足的狀態嗎? 那身體會用什麼樣的機制來調整這樣"負債"的狀態而不會減到肌肉呢? 感謝各位大大不吝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.68.2

推

10/17 23:30, , 1^F

10/17 23:30, 1^F

推

10/17 23:34, , 2^F

10/17 23:34, 2^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 s123088 的文章

文章代碼(AID): #1CknHAsg (FITNESS)

討論串 (同標題文章)

以下文章回應了本文：

27

28

Re: (請問)基礎代謝率和一天的總消耗量

15年前, 10/18

完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數

27

28

Re: (請問)基礎代謝率和一天的總消耗量

15年前, 10/18

2

2

(請問)基礎代謝率和一天的總消耗量

15年前, 10/17

在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)

FITNESS 近期熱門文章

7

22

[討論] 超慢跑變化式？

5天前, 12/28

2

2

Re: [閒聊] 運動是不是做喜歡的最重要？

1周前, 12/25

16

53

[閒聊] 運動是不是做喜歡的最重要？

1周前, 12/25

8

18

[閒聊] 好奇為什麼現在這麼多跑者聚會?

1周前, 12/24

32

38

[心得] 原來瘦下來後，臉的輪廓真的會出來

2周前, 12/15

2

4

[新聞] 全球極限鋼鐵體能大賽在台中

2周前, 12/13

2

4

Re: [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

3周前, 12/12

5

12

Re: [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

3周前, 12/07

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

6

12

[情報] LINE禮物｜用1點亮出心

[ Lifeismoney ]

12小時前, 01/02

6

19

[新聞] 運動幣500元來了！滿16歲即具抽籤資格買已刪文

[ Lifeismoney ]

15小時前, 01/02

3

11

[情報] LINE GAME台灣 1點(剩桌布）

[ Lifeismoney ]

20小時前, 01/02

5

9

[情報] Line Game問答贈LP

[ Lifeismoney ]

20小時前, 01/02

11

13

[情報] 小北app簽到5天26元購物金

[ Lifeismoney ]

1天前, 01/01

5

15

[情報] 處男初體驗學生妹制服誘惑陰道狂潮

[ Lifeismoney ]

1天前, 01/01

2

6

[討論] 遭疑有打瘦瘦針？黃國昌本尊回應了

[ MuscleBeach ]

1天前, 01/01

11

45

[情報] 全聯土司打6折=27元

[ Lifeismoney ]

1天前, 01/01

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 s123088 的文章

文章代碼(AID): #1CknHAsg (FITNESS)