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討論串(請問)基礎代謝率和一天的總消耗量
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Re: (請問)基礎代謝率和一天的總消耗量
推噓27(27推 0噓 1→)留言28則，0人參與, 最新作者arthurwang (莫言)時間15年前 (2010/10/18 00:49), 編輯資訊
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其實應該要把這問題分成四部份. A.身體已經儲存好的能量(脂肪、肝醣...). B.人要好好活下去就需要消耗的能量. C.不去做也不會死的其餘活動(運動或其他活動消耗的熱量). D.吃吃喝喝，可以被吸收進去的能量. ██████ 優 先 █████. █ █ ＜＝＝＝ █ █. █ █ █ █. █
(還有1680個字)
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(請問)基礎代謝率和一天的總消耗量
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者s123088 (你以為我是誰)時間15年前 (2010/10/17 23:20), 編輯資訊
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嗯........小弟又再次來請益了. 從精華區中我知道若是沒有吃到基代很容易對身體造成惡性循環的負面影響. 最理想的熱量攝取是:總消耗量>一天攝取的熱量>基礎代謝量. 小弟的疑惑是. 若總消耗量>一天攝取的熱量. 那身體不就還是處於熱量不足的狀態嗎?. 那身體會用什麼樣的機制來調整這樣"負債"的狀
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