Re: [心得] 本人的減肥史

看板FITNESS (健身/體適能)作者shiunyuans (軒轅氏)時間15年前 (2010/10/06 21:42)推噓17(17推 0噓 7→)

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今天剛跟老闆meeting完忽然發現文章被m了真是受寵若驚!! 因為跟其他版友發過的減肥文比起來我自認寫的還蠻不專業的甚至心得寫到後來發現越寫越多心態上就有點急著要草草結束 (心虛) 為了不辜負版主(or版娘or版鵝)厚愛我想我再補一些字騙騙批幣好了 1.跟很多高手比起來我的飲食非常隨性所以也減的比較慢我幾乎只遵循吃到基礎代謝率的原則而已而且還常不小心吃太多 (EX:宵夜...) 因此建議要減脂的版友請確實做好熱量控制不要像我一樣都隨便亂來... 2.有些版友來信or水球表示我的心得很熱血不過我是不覺得很熱血啦 XD 打從09年暑假入研究所以來我就已經打定主意要在兩年後的畢業來驗收成果因此對我來說我只是在執行一個為期兩年的運動計畫而已不存在熱血問題我認為熱血什麼的都是假的只有毅力與持續才是真的 PS:當然不是兩年過後我就不運動了我已經想好兩年後的運動計畫了... 3.現在瘦下來後看到路上一些明顯過重的人都會忍不住警惕一下自己「以前的我在別人眼裡大概就是這個模樣吧...」 4.曾經有一段運動倦怠期讓我覺的每天都要挪出一些時間來做運動實在很肚爛那時心想: 如果能把運動的時間拿去唸書的話成績應該會進步不少吧... 不過後來摸摸LP 覺得就算不去運動我還是會拿去閒晃、看板、打B、虛度人生反正都是要花時間與其浪費時間摸來摸去我還不如乖乖去運動... 5.曾經有人問米開朗基羅是如何雕塑出完美的大衛像，米開朗基羅回答：「大衛一直都在大理石裡，我只是把他從大理石中解放出來罷了。」同樣的，完美的體態一直藏在肥肉推裡，我們只是把他從肥肉裡解放出來罷了。 6.最後獻上我喜歡的兩個名言佳句與大家共勉之「騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。」《荀子‧勸學》「一日一錢，千日千錢；繩鋸木斷，水滴石穿。」《羅大經‧鶴林玉露》恩好像沒什麼重點耶 (都說是騙騙批幣了就包含一下吧...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.150.180

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jkiop79315

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admirer

10/06 21:48, , 2^F

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trids

10/06 21:49, , 3^F

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