[討論] 手腕受傷如何復健

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (KUO77)時間15年前 (2010/09/12 10:18), 編輯推噓3(304)
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之前騎車跌倒手掌撐地 導致手腕韌帶過度延展 (._.?)請問大家有哪些徒手動作可以強化手腕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.221.97

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護腕。
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手抓軟網球一伸一握的動作。
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最好去看個醫生治療一下 不然會成為一生的痛 orz
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恩...男性的手腕受傷,很不方便...
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尿尿時水管會亂噴
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二樓說的那個很好
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其實空抓也可以 要抓很久就是了 軟網球很好用
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文章代碼(AID): #1CZ3Xi9L (FITNESS)
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