Re: [閒聊] 血壓偏低心跳慢會怎樣嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (angie)時間14年前 (2010/08/29 11:55), 編輯推噓0(006)
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其實我想要藉這個標題問一個問題 就是我們在算最大心跳率的時候 都是以年齡為基準來算 但是,這有考慮到原本心跳次數的問題嗎? 例如,A靜止活動下的心跳50,B則是70,年齡相同 A假設要衝到130下好了,會不會B還要來的吃力? 或者兩者身體負荷上會有什麼差別呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.178.166

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假設都要衝到130,心跳數低的佔體能上的優勢。
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舉自行車比賽爬坡來說,心跳數低的只要150就爬上去了,
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心跳數高的,要180以上接近爆心跳才上得去,但爆心跳是
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很不利於體能恢復的,要花非常久的時間才能重新再衝刺。
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換句話說,心跳數低的人,多了體能上迴旋的餘裕優勢。
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自行車比賽很常攻擊開掉,就是開掉這些容易爆心跳的。
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文章代碼(AID): #1CUTeWOu (FITNESS)
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