Re: [討論] 想請問重考生活怎麼兼顧健康

看板FITNESS (健身/體適能)作者chris90342 (小)時間13年前 (2010/08/16 20:47)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《awoorog ( )》之銘言： : 剛剛搜尋了一下文章和考生相關的好像大多不是針對重考班的考生 : 所以想請問各位如果蹲重考班 : 每天從早上7點半到晚上9點半都要坐著 : 下課可以站起來晃一晃 : 但可能只有周末才能悠閒的運動 : 要怎樣安排才能保持體力釋放壓力呢？ : 本來有打算搬走我家的室內腳踏車 : 但是在外地重考好像不太方便 : 想問問看各位有沒有甚麼好的建議或經驗謝謝!! 本身重考過，所以很了解重考那種壓力，以我為例好了我一開始重考時想說都不要運動，一直讀書就好，但是我後來發現沒運動的後果就是一來體力會變不好，常常感冒，再來對重考生比較嚴重的就是會變得很煩躁（或許是我沒運動就會煩吧= =)，看不下書，容易分心所以後來我就學乖了，開始運動我是住在重考班附屬的宿舍，所以讀完書不用通勤回家，就去附近的馬路跑跑步，我都是跑個１０分鐘而已，然後沿著原路快走回重考班，洗個澡又可以回教室讀書再來就是我重考班附近就是高中，而我本身喜歡打網球，所以早上就會早起騎機車（大約６點天亮時）去那高中打打牆壁，遇到有人就抽個球，大約運動個４０分鐘而已回來洗澡買個早餐就去早自習，不過一周頂多兩次吧，因為要留體力給早上的課程我覺得重考要兼顧健康是有點強人所難的，伙食不好就算了，壓力很大，每天待在教室都見不到太陽，會讓人時空錯亂，比方說：晚自習前都會有個休息時間，我睡夢中都會以為現在還是白天，醒來才發現已經晚上了；那時痘痘長很多，常常腰酸背痛有點離題了ＸＤ重考時健康其實是很難維持的，這時的運動主要是排除讀書的壓力還有苦悶而已不要自己操到上課在打瞌睡被班主任拿愛心小手伺候重考嘛要以讀書為最優先目的健康嘛等你考上大學後一個暑假就可以回復八成了ＸＤ最後，重考加油摟，我重考那年分數進步了快９０分痛苦會過去，美會留下的加油摟～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.85.58