Re: [閒聊] 健康早點名，推薦好節目
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國民健康局訂定標準
http://ppt.cc/D30W
摘錄文字
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成人腰圍測量及判讀之方法
一、測量方法：
1.除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
2.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點(如圖)，
同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。
3.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。
二、判讀方法：
若腰圍：男≧90公分、女≧80公分時，
表示「腹部肥胖(Central obesity)」，
宜注意飲食、運動、體重控制，必要時諮詢醫療健康照護人員。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.161.238
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