Re: [討論] 減肥過度會不會禿頭..

看板FITNESS (健身/體適能)作者odim (Ryan Lin)時間16年前 (2010/06/26 20:14)推噓1(1推 0噓 2→)

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秃頭的原因有兩個部分， a. 遺傳 b. 飲食營養及生活習慣．遺傳是人生而無法改變的事而飲食營養及生活習慣是後天可補足的事，有人提到 B群是個不錯的建議，因為B群可以幫助代謝及細胞生長，另外，可以補充含氨基酸的食物，因為毛髮的主要成分是角質蛋白．它是由多種氨基酸組成，其中以胱氨酸的含量最高，可達5.5%，蛋氨酸和胱氨酸的比例為1:15。自然頭髮中，胱氨酸含量約為15- 16%．生活中壓力的存在，會產生自由基，如果無法處理掉，它會攻擊毛囊等與頭髮生長有關的部分，你就會掉髮．所以從飲食及生活習慣著手，是你當務之急． ※ 引述《asd80602 (黑澤鈞)》之銘言： : 問了一個很奇怪的問題QQ : 事情是這樣子 : 身高180多 : 體重128公斤 : 每隔幾天就跑步+快走或騎腳踏車 : 時間都大概1小時 : 都是晚上 : 餐很正常 : 之後減了18公斤(大概一個月10公斤) : 大概是進了冬季就沒再減了(出去跑冷到死) : 這年不知道怎樣身體很差 : 背部會突然很不舒服 : 去台中的中國看急診(因為都在是在晚上發生) : 都說沒事也只是打了止痛劑前前後後三次 : 有可能是坐太久的關係 : 額頭禿法有點像七龍珠達爾的高額 : 只有一邊一點點 : 不過重點還是想知道一下 : 假如照我去年的運動大概每隔兩天跑一次運動一下這樣子 : 運動過度是不是會造成禿頭 : 在板上打禿頭沒任何資料 : 還是因為身體差的關係.... : 我不想20出頭就被人叫禿鷹哥Orz : 早餐就是三明治不加美乃滋 : 午晚餐就可能是炒飯或是跟早餐一起吃掉一餐 : subway的特餐潛艇堡一樣只吃菜美乃滋都不加吃兩餐 : 不然就是去買海苔捲或是紫米便當有菜有蛋有牛蒡 : 還有甚麼我有點記不起來 : 能不加的東西我都會叫老闆不要加 : 飲料都是水或是無糖綠居多 : 其他就要看之前我網誌http://blog.xuite.net/sindy9999/80602?st=c&p=1&w=1240006 : 下面那個個人相關那邊降等大地(就減肥).... : 不覺得我吃的東西有問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.213.92