[問題] 久站跟久走 哪個後遺症嚴重呢?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (~滴哩哩~)時間15年前 (2010/05/15 07:52), 編輯推噓5(5015)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我最近換了個新工作,是必須久站或是久走 的服務業,每天約9個小時。只是我很幸運,公司 目前可以讓我選擇不同的服務類別,一個是必須 久站在同個定點,另一個是不停的走動這樣。 雖然都會造成小腿緊繃,還有可能靜脈曲張, 然後是我最痛苦不願看見的『粗壯蘿蔔腿』。他 已經慢慢茁壯了...(哭)。 請問這兩樣比起來有對腿比較沒傷害,比較 不會造成壯碩的選擇嗎?還是,其實都一樣....(大哭) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.142.4

05/15 08:25, , 1F
我覺得久走 畢竟肌肉一直在動
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05/15 08:32, , 2F
我覺得都想太多了,久站跟久走哪可能變粗壯蘿蔔腿= ="
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05/15 08:48, , 3F
如果體重夠重..久站真的會小腿變粗壯..因為也是另類的
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對小腿的重訓啊!!!
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05/15 08:50, , 5F
相較之下久走略好一些..久站對循環很不好的!!
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05/15 08:52, , 6F
我覺得這兩種長久都會造成一些傷害,我站太久腰就受不了
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05/15 08:57, , 7F
久走吧.單純的久站,若肌肉不夠力很容易靜脈曲張.
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05/15 09:53, , 8F
都不會吧 我當兵的時候是當看門狗(憲兵) 一天不能動好幾小
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05/15 09:53, , 9F
時 現在腳還是跟以前一樣阿
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05/15 09:54, , 10F
你如果還可以動來動去應該就不用擔心
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久站對膝蓋不好(對我而言啦…)~"~以前打工一直走都沒
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事,但有次工作久站…我的膝蓋就開始痛了= =+
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05/15 10:50, , 13F
我覺得找雙好鞋也是個選項
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...沒那麼容易變粗 一切都是心理作用- -
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腿那麼容易粗 我重訓練腿練那麼辛苦幹麻.....
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05/15 14:37, , 16F
一整天下來要拉筋 舒緩小腿的緊繃感
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久走會瘦 久站不但不會瘦 腿會粗壯又靜脈曲張 很容易選
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05/15 16:08, , 18F
久站傷腿,動一動促進血液循環
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06/12 03:57, , 19F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 00:23, , 20F
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文章代碼(AID): #1BxU8qFt (FITNESS)
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