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[討論] 請問有女鄉民慢跑後，會胸大肌酸痛嗎??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (pppooo)時間15年前 (2010/05/03 15:05), 編輯推噓13(13推 0噓 33→)
留言46則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
真的很困擾，我開始慢跑一週了，從最開始只能跑5分鐘，現在一次跑20分鐘， 快走休息後，再跑10分鐘，共30分鐘。 但是昨天去完健身房，今天一早起床，覺得我的胸大肌和附近的肉有酸痛的FU 我是穿耐吉的瑜珈服 (內有胸墊)，不知是不是我比較豐滿 (34F)， 所以跑的時候晃動，但是這可以理解啊，所以很知道是為啥會酸痛??? 再想是不是: 1. 內衣出了問題，固定性及支撐性不足，太晃導致肌肉拉傷??? 2. 跑步姿式不對??? 有專業的女鄉民or 專業的男鄉民，可以幫我解答一下嗎??????? 謝謝唷!!!!! 另外，估狗了一下支撐性足夠的運動內衣，也太貴了吧!!! 怎麼都要2000以上呀?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.73.123
推
05/03 15:24, , 1F
胸部大內衣就不好買了...要認命(遠目)
05/03 15:24, 1F
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05/03 15:24, , 2F
如果有出到我尺寸的運動內衣我一定買啊...orz
05/03 15:24, 2F
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05/03 15:25, , 3F
應該是支撐不夠 拉傷了...orz
05/03 15:25, 3F
推
05/03 15:26, , 4F
可以一天慢跑一天滑步機 我是看我那家健身房有個美女都這樣
05/03 15:26, 4F
推
05/03 15:28, , 5F
1吧 運動內衣是真的很貴 但換個角度想 你不覺得你的胸部
05/03 15:28, 5F
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05/03 15:29, , 6F
值得花這筆錢來好好保護它嗎^^ 另推薦這篇文章：
05/03 15:29, 6F
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05/03 15:29, , 7F
05/03 15:29, 7F
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05/03 15:35, , 9F
請一定要買好的運動內衣，Nike之類的保護性有限
05/03 15:35, 9F
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05/03 15:37, , 10F
國外運動內衣不但專門而且有分Size，絕對買得到能穿的
05/03 15:37, 10F
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05/03 16:31, , 11F
胸大也有這種困擾阿...
05/03 16:31, 11F
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05/03 16:44, , 12F
女人真辛苦，女孩們加油！！
05/03 16:44, 12F
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05/03 16:53, , 13F
樓上你怎了?
05/03 16:53, 13F
推
05/03 16:59, , 14F
p大的言語其實很輕浮 看了不是很舒服 而且超自我感覺良好
05/03 16:59, 14F
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05/03 17:00, , 15F
這裡畢竟不是八卦還是西斯那種板 壞習慣不要帶進來的好
05/03 17:00, 15F
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05/03 17:04, , 16F
不好意思。= =|||真抱歉。有時太愛玩了。
05/03 17:04, 16F
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05/03 17:10, , 17F
rsh2貼的挺好穿的 雖說不便宜 但可以買兩件交替穿吧
05/03 17:10, 17F
推
05/03 17:29, , 18F
nike運動內衣，沒這種問題。
05/03 17:29, 18F
謝謝大家的回覆，那請問一下NIKE的運動內衣 for 慢跑也ok嘍?? 固定性夠嗎???
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05/03 17:30, , 19F
有時沒穿運動內衣慢跑就會不舒服。
05/03 17:30, 19F
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:47) ※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:50)
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05/03 17:49, , 20F
可以直接跟國外購物網站買，只要查英文住址+會刷卡就可以了～
05/03 17:49, 20F
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05/03 17:50, , 21F
現在英磅便宜，國內單件售價就可以買國外的兩件
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05/03 17:50, , 22F
可以猜想為什麼要支持女性運動版成立
05/03 17:50, 22F
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05/03 17:51, , 23F
還要記得要買level 3以上（個人建議最好直接買level 4）
05/03 17:51, 23F
謝謝r大，請問會不會激凸??? 不過這個有在揪合購的嗎…orz，有需要的人揪一揪，應該可以省個運費or刷卡手續費? ※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:52) ※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:56)
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05/03 17:54, , 24F
感謝原po幫助修文。(〒﹏〒)
05/03 17:54, 24F
推
05/03 17:58, , 25F
我記得在內衣板還哪裡看到的 nike內衣只負責把胸部壓扁
05/03 17:58, 25F
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05/03 18:00, , 26F
不負責固定 而且易鬆= =
05/03 18:00, 26F
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05/03 18:01, , 27F
nike的我試過，感覺就像樓上說的：被強力壓平→所以不會晃動
05/03 18:01, 27F
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05/03 18:02, , 28F
實際上被勒得很不舒服，運動起來也會覺得呼吸不順而不能持久
05/03 18:02, 28F
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05/03 18:02, , 29F
個人覺得對一般女性應該滿合適的，對真正豐滿的人保護有限
05/03 18:02, 29F
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05/03 18:03, , 30F
原po如果有興趣可以去店裡試穿，反正試穿免錢
05/03 18:03, 30F
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05/03 18:04, , 31F
記得別只是試穿合不合身，還要原地跳動幾次，感受它的穩定度
05/03 18:04, 31F
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05/03 18:22, , 32F
敏感問題直接回私人信箱了..XD
05/03 18:22, 32F
推
05/03 18:41, , 33F
我也需要lv4的 唉...
05/03 18:41, 33F
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05/03 18:41, , 34F
我也想買啊/__\
05/03 18:41, 34F
推
05/03 20:56, , 35F
有要開團購嗎？我也想買L4的 但是不能試穿..換貨很麻煩吧
05/03 20:56, 35F
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05/03 21:02, , 36F
沒運動內衣根本不敢運動...現在是穿nike,壓扁比亂晃好
05/03 21:02, 36F
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05/03 21:05, , 37F
雖然固定效果不佳,但至少運動完胸部不會痛了
05/03 21:05, 37F
推
05/03 21:13, , 38F
穿瑜珈用的去跑步,在下實在佩服..(不覺得衣服跟本沒作用嗎?)
05/03 21:13, 38F
推
05/04 00:16, , 39F
我覺得跑步真的需要穿適合的運動內衣
05/04 00:16, 39F
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05/04 00:56, , 40F
我買lv3的跑步不會不舒服 可能我胸早就是散沙了XD
05/04 00:56, 40F
推
05/04 12:05, , 41F
有要團購可以約我嘛~~~
05/04 12:05, 41F
我是原PO，我近期應該會先去GIANT旗艦店試穿後，再到國外購物網站上訂購… 只是不知啥時有空可以去試穿…orz 我沒有開過團購，這個有刷卡匯率和手續費的問題，好像有點複雜，要等信用卡帳單收到 後才會知道最終金額並且換算匯率，我怕我刷卡後，然後有人躲起來，這樣我會吃不消ne 畢竟一件要上仟塊，跑掉2個我就很慘耶，也不能自已留著用，有size不合的問題。 還有測量尺寸時候要不要穿著內衣呀???? (困惑ing) ※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.72.165 (05/04 15:22)
推
05/06 01:45, , 42F
穿著胸貼去量
05/06 01:45, 42F
→
05/06 01:45, , 43F
貼
05/06 01:45, 43F
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06/12 04:58, , 44F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 04:58, 44F
推
06/13 23:21, , 45F
我也想買，如果要開國外團購的話 ^^
06/13 23:21, 45F
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07/20 01:24, , 46F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 01:24, 46F
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