Re: [討論] 要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?
看板FITNESS (健身/體適能)作者moreyellow (我想當左派)時間15年前 (2010/04/26 11:46)推噓0(0推 0噓 3→)留言3則, 2人參與討論串30/49 (看更多)
運動這事情要是成了習慣
就會容易的多
把運動的目標設定在體態的追求
還要斤斤計較一堆數據..
讓原本就很痛苦運動會更加痛苦
個人當初投入運動是想追求體能
後來體型也變好了
久而久之就成了習慣
現在已經有點強迫症
但是老實說運動其實真的很痛苦
不如試著去追求或享受過程中那種超越痛苦的快感
幾次下來進步看見
你也比較會有動力
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