[轉錄] 停止運動並大吃垃圾食物的後果

看板FITNESS (健身/體適能)作者reneeviolet (S'agapo)時間15年前 (2010/04/19 18:13)推噓10(10推 0噓 12→)

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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: risser (Yours) 看板: BeautyBody 標題: Re: [閒聊] 珍貴的體驗→停止任何運動.並大吃垃圾? … 時間: Mon Apr 19 15:09:36 2010 ※ 引述《fans0390 ()》之銘言： : 這是我在FaceBook上看到的， : 內容是說一個澳洲內衣男模/健身教練為了"更了解客戶"而做出的瘋狂親身人體實驗， : 他不進健身房.停止任何運動.並大吃垃圾食物.用自己身體做實驗並每天量體重做記錄. : http://www.facebook.com/album.php?aid=204383&id=218529953139 : 看了之後…我決定戒掉吃鹹酥雞了Q_Q… 照片中的男人名叫 PJ，Paul James，33歲，職業是健身教練、內衣男模。他是澳洲一家健身房 Dohertys Gym 的健身教練，經歷有15年。他同時也是合格的營養師，能為客戶設計其專屬的飲食菜單。 Facebook 上的照片只有一部分，這個計畫叫做「FAT AND BACK」，PJ 為了深入瞭解體重過重的客戶們，便決定從 2008 年底起不再運動並狂吃增肥，打算在半年來內增重 40KG。 PJ 原來的身材就如同照片上一樣精實：體重 80KG、體脂肪 6%。不用半年的光陰，歷經四個月「大啖垃圾食物又不做任何運動」的生活。他的體重就到達先前設立的目標：120KG，體脂肪則高達 32%。而後的兩個月，PJ 仍保持肥胖的身軀，持續體驗體重過重的日子。 2009 年 7 月 1 日，PJ 再度投入健身、運動，這是相當漫長且具有挑戰性的任務。他很快體悟到：「不論是生理或心裡方面，『減重』對於一名體重過重的人是何等艱難的事情。」現在的 PJ 已經完全恢復，經驗豐富的他能為人們提供專業的健身、飲食計畫，並進一步的協助他們達成減重瘦身的目標。想要瞭解整個計畫詳情或PJ近況的板友可參閱以下網站： [個人網站] FAT AND BACK http://fatandback.com.au/ [YOUTUBE] PJ'S JOURNEY TO FAT AND BACK http://www.youtube.com/user/PJFATANDBACK [Twitter] pj_james http://twitter.com%2Fpj_james -- M.A.C. makes me pretty and poor. http://ewige-liebe.net 黃昏時的樹影再長，也離不開樹的根；你無論走得多遠，也不會走出我的心。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.51.138

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mysterydream

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※ 編輯: risser 來自: 114.27.51.138 (04/19 16:27)

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mysterydream

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dcop

04/19 17:14,

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yunmanliu

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reneeviolet

04/19 18:12,

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-- 男人聊天，七分談理想，三分談女人；女人聊天，七分談男人，三分談理想。男人發誓，七分是假話，三分是真話；女人外貌，七分靠打扮，三分靠長相。男人希望女人三分嫵媚，七分很苗條；女人希望男人三頂烏紗，七根大金條。男人不喜歡七分精明的女人；女人不喜歡七分老實的男人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.247.89

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lock7863701

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reneeviolet

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hkx

04/19 18:21, , 3^F

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