[課程] 瑜珈

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (mimi)時間16年前 (2010/03/06 10:29), 編輯推噓3(307)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近爬很多文 都看到各位大大們推薦用瑜珈來使曲線更漂亮 所以想請問各位大大 有人是看影片跳瑜珈的嗎?! 像是看youtube或是自己去買影片的? 如果有跳瑜珈的朋友們 麻煩請推薦我!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.216.76

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我是陸文灝老師的愛用者,有出DVD
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有網站可以參考~ http://tinyurl.com/yfbjoup
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不過dvd很貴 ORZ
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我也想要問!! 有免費教學或是便宜的DVD可以買嗎?
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沒有學過的人自己在家練很容易受傷 我去上課看著老師
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練 還是一直被糾正姿勢
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推樓上 有時候上課跟動作都有可能受傷了..
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初學者去上課比較好 學一陣子再在家練習
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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文章代碼(AID): #1BaRuS2l (FITNESS)
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