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[閒聊] 八掛版開始戰減肥了

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (卡蝶龍)時間16年前 (2010/05/27 19:31), 編輯推噓11(11推 0噓 22→)
留言33則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
突然想到一個問題 同樣是180公分 100公斤 一個體脂25% -->fat 25KG 一個體脂35% -->fat 35KG 同樣的飲食同樣的運動 25%的肌肉量多 照常識上的說法 肌肉量多 熱量燃燒大 但是35%的感覺很鬆散 好像有很多脂肪可以減 所以容易達到目標 同樣減10公斤脂肪 哪一種會比較難減呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.66.243.96
推
05/27 20:07, , 1F
東榮牌減肥刀 就算100公斤也輕鬆給你剪下來
05/27 20:07, 1F
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05/27 20:09, , 2F
謬論 25%指的是體脂 跟肌肉量高低沒直接關係
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05/27 20:10, , 3F
25%跟35%可能會有一樣的肌肉量 身體組成不是幾趴在那加加減減
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05/27 20:11, , 4F
減脂那也要看他的飲食習慣及運動習慣
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05/27 20:11, , 5F
兩個都差那如果改正那都好減
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推
05/27 20:12, , 6F
180CM 100KG 體脂35趴 是有骨質疏鬆症嗎
05/27 20:12, 6F
推
05/27 20:24, , 7F
沒毅力的比較難減,兩軍相逢勇者勝
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05/27 20:37, , 8F
不是狹路相逢勇者勝嗎??
05/27 20:37, 8F
推
05/27 20:53, , 9F
要看個人體質而定 有人沒練重訓只跑步 一樣肌肉線條超明顯
05/27 20:53, 9F
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05/27 21:28, , 10F
但是通常體脂肪較低也意味者肌肉量較大阿
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推
05/27 21:56, , 11F
哪篇阿,沒看到
05/27 21:56, 11F
推
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體脂低線條自然就明顯,就算肌肉量低也是
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05/27 22:01, , 13F
屠宰場兩隻除了體脂不同其它條件相同的豬->哪條好殺？
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05/27 22:37, , 14F
體脂低"通常"肌肉比率較大 但是這要假設骨架 含水重量
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05/27 22:38, , 15F
這些都要相同 萬一25%的天身骨骼清奇 比35%重10kg呢XD
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05/27 22:38, , 16F
又甚至慘一點... 25%的是個超級水腫型的胖子 = ="
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05/27 22:40, , 17F
會有體脂低 肌肉量大的錯覺 其實都是肌肉版害的....
05/27 22:40, 17F
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05/27 22:41, , 18F
因為在那裏太多樣本都是練超猛 體脂又低 請別當常態XD
05/27 22:41, 18F
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05/27 22:57, , 19F
哈 哈要認明有一個圓圈裡面一個黃字 才是正貨
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推
05/27 23:35, , 20F
體脂低=肌肉量大的觀念就好像 數學站五科總分25% 所以知道英
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05/27 23:36, , 21F
文佔幾趴? 這兩者是不同的東西 肌肉量高的人當然也有可能體脂
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高 就像沙胖 我相信他如果體脂高 肌肉量絕對不低
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給S大~~所以我說通常了阿，你舉的例子是很特例
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05/28 08:30, , 24F
體脂的"%"定義是啥?? 佔總體重的百分比嗎?
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05/28 08:31, , 25F
如果是佔體重的百分比 那同體重 體脂低肌肉多 應該沒錯吧
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05/28 08:32, , 26F
welb說的比較像是"量" 而不是比例
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05/28 08:35, , 27F
你說的肌肉量多 體脂也多的情形當然有
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05/28 08:35, , 28F
但體脂肪幾"%" 不一定是體脂肪"多"就高
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推
05/28 14:16, , 29F
體重又不是只有脂肪跟肌肉
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05/28 14:17, , 30F
所以你不能從脂肪少 直接推肌肉多
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不過通常應該是…吧？XD
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06/12 02:42, , 32F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 02:42, 32F
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07/19 23:08, , 33F
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07/19 23:08, 33F
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