Re: [討論] 運動器材計算的消耗熱量到底準不準?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (肥好想進台大呀)時間15年前 (2010/02/02 05:35), 編輯推噓6(604)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)

12/02 13:31,
關於跑步消耗熱量可以參考下面這個網頁
12/02 13:31

12/02 13:32,
基本上就找到你的體重,找到速度,然後把淡藍色區域那個數字
12/02 13:32

12/02 13:32,
成以你跑的分鐘數就可以估個大概。
12/02 13:32

12/02 13:33,
找不到的話可以用內插法自己算一下,不會差太多。
12/02 13:33
大大謝謝您介紹的網站 冒昧請教 這邊所說的卡 是不是都是說大卡,也就是說千卡 因為網頁中 都只有寫卡 沒有註明是大卡(千卡)還是卡 感謝您的指教 順便請問環台灣島一圈1200km 可以損失多少熱量 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.214.94

02/02 05:40, , 1F
線在應該卡都是指大卡了吧, 千卡好像很少用了
02/02 05:40, 1F

02/02 05:46, , 2F
一般我們運動上要計算熱量講的如上,卡都是指大卡
02/02 05:46, 2F

02/02 05:47, , 3F
環島一週的話,看你是如何環一週,如果游泳應該可以損失很多 XD
02/02 05:47, 3F

02/02 10:23, , 4F
其實是誤用,只是誤用得太嚴重,所以就直接扶正了...
02/02 10:23, 4F

02/02 11:00, , 5F
阿肥你要開始運動拉~~加油
02/02 11:00, 5F

02/02 17:19, , 6F
騎車一周 兩公斤的油就夠打了 條件為飲食與日常無異
02/02 17:19, 6F

02/03 04:42, , 7F
是 去環島
02/03 04:42, 7F

02/03 19:59, , 8F
倒立
02/03 19:59, 8F

02/05 16:54, , 9F
感謝yr大!!!! 原來我時速10km/hr,跑30分鐘只消耗300大!
02/05 16:54, 9F

07/20 15:00, , 10F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 15:00, 10F
文章代碼(AID): #1BPqakRX (FITNESS)
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