Re: [討論]代謝症候群就是肥胖嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者martyrtitan (Martyrs)時間15年前 (2010/01/27 00:03)推噓3(3推 0噓 5→)

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※ 引述《lovekiwi0603 (kiwi)》之銘言： : 最近常常聽到新聞稱肥胖的人有代謝症候群所謂代謝症候群為一種疾病前預兆危險因子的總稱定義如下：腰圍男生 > 90 cm 女生 > 80 cm 三酸甘油酯 150以上禁食血糖 100以上血壓 130/80以上 HDL 男生 < 40 女生 < 50 如果有三項或以上即是代謝症候群而你看一下他所包含的內容都是心血管疾病、糖尿病等等慢性病相關的危險因子近年來是發現代謝症候群和這些疾病有著非常大的相關性而且台灣健保費用給付若是以類來看心血管疾病和糖尿病用藥吃掉了很大一塊所以才會積極的宣導代謝症候群之預防而有代謝症候群也不用怕因為此時還不是疾病狀態飲食、運動、生活習慣矯正後就可以改善 : 所以代謝症候群就是肥胖的代稱嗎 : 肥胖也是一種疾病?? : 還是說這大部分像我媽說的 : "都是遺傳啦~" 最近是開始在做分子內調控，有在探討基因的層面，看看是不是遺傳也會影響可是目前來說大家公認還是飲食造成的原因佔大部分 : 應該說代謝不好的人肥胖的機率較高嗎 : 可是要怎樣才能夠促進代謝?? : 據說光是少吃會讓代謝變慢 : 而運動應該可以增加代謝 : 但是我每天八點就到公司 : 也是晚上八點多才到家吃晚餐 : 說老實話還真提不起精神去運動 : 所以我減肥的方法說開了就是少吃 : 但是也很擔心因為我還年輕 : 新陳代謝應該算是不錯的了 : 如果說現在就吃得這麼少 : 以後年紀大了新陳代謝一定會變慢 : 那不是就非得吃更少 : 我可不想當仙女不食人間煙火 : 因為我很愛吃東西的(笑) : 或是吃的東西對新陳代謝的速率有差嗎 : 有沒有怎樣的食物或是飲食法 : 對加速新陳代謝有功效 : 還是只要營養均衡就可以 : 但是光是營養均衡也不會讓我瘦下來呀 : 我好苦惱喔 : 是時候需要一個少吃之外的減肥法了!!! 有! 胃隔間、胃繞道、胃切除、腸截短剋安非他命、抽脂..... 可是你會覺得這樣減重比較健康嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.171.171