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Re: [討論] 不知道這算不算瓶頸?

看板FITNESS (健身/體適能)作者zpeople (小黃)時間15年前 (2010/05/24 14:52)推噓1(1推 0噓 2→)

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會不會是澱粉攝取不足阿你的重訓跟有氧都時間足夠阿～但強度呢～心臟有130下嗎是想鍊腹肌的話要拼一點喔～因為腹部最難瘦～除非重訓猛攻該部位不過怕你會先受傷（傷脊椎） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.112.249

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Re: [討論] 不知道這算不算瓶頸?

15年前, 05/24

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[討論] 不知道這算不算瓶頸?

15年前, 05/24

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