Re: [請益]減肥成功之後 要怎麼適應未來的生活?
看板FITNESS (健身/體適能)作者Christabelle (夢讀迴紋針)時間21年前 (2004/06/19 03:23)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《yuiopyuiop ( )》之銘言：
[恕刪]
: 但是我不知道我該怎麼面對未來的生活
: 我還是會保持運動的習慣 而且暑假會運動的更頻繁
: 但是在飲食方面呢??
: 放開心胸 想吃什麼就吃什麼嗎?? 那復胖怎麼辦??
我也算是個減肥成功的人吧？我也跟你一樣，自從減肥後對吃就比較小心，
但是跟你不一樣的是，我卻變的喜歡上減肥後開始吃的清淡、健康的食物，
以前愛吃鹹愛吃辣，現在雖然擔心身材又走樣而不敢吃，但其實主要是因為
吃不習慣了。
不過我也很愛吃好吃的東西，您去看我的網誌（嘿嘿～打個廣告）我寫了很多美食
的紀錄。我也常給自己來點犒賞，吃點好吃的甜點之類的。如果真的大吃了一頓，
再來幾天就少吃一點、多動一點，不會怎樣的。如果你覺得減肥成功後就可以開始
大吃大喝，那一定會復胖的。
我反而覺得開始學著吃健康一點對身體是很棒的事，而且你會更珍惜吃好吃的東西
的機會。：）
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我想旅行對我來說 像是真實地追求不真實的幻想
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