Re: [閒聊] 最近減肥的心得

看板BeautyBody (美體)作者godiva56 (....無名是假象)時間17年前 (2009/04/11 23:56)推噓1(1推 0噓 1→)

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我也是上個禮拜開始有恆心的減肥不過我都沒規定我自己一定要吃什麼只是不吃太油膩就好水果青菜正餐一定吃剛好上個禮拜在等下一份工作的通知 `所以每天都睡很晚就是..沒吃早餐而已不過我每天都騎一個小時的室內健身車然後瘋狂流汗以前我是很討厭流汗就算是減肥的時候也都是吃減肥藥的要不然就節食但是現在都25歲了我其實滿怕身體會有問題而且自己體脂也不低尤其是常常在板上看減肥其實不外乎就是運動吧怕吃太多就多動一點!! 對了我這樣一個禮拜下來明顯有瘦到肥肚子了而且還能夠照常吃感覺真的比以前減肥的過程開心多了以前我有試過楊氏的藥會瘦但是醫生要我不吃澱粉多喝水一個多禮拜就掉下來四公斤了結果不吃藥之後就都肥回來某種什麼rob中藥膠囊我也吃過也是會瘦不過會非常非常的沒食慾雖然一般人會有心悸的副作用我是沒有`不過會盜汗也是沒吃就肥回來了還有濟民中醫我也吃過 3600元抱了一大桶的膠囊回家吃吃個一個多禮拜我就爆了一堆痘子後來考量之下我就不吃哈哈我根本是神農阿!! 運動還是最省錢的減肥方法阿 ※ 引述《lkkman1042 (錢不好賺阿阿)》之銘言： : 這禮拜比較有衡心的減肥 : 吃的都很清淡 : 晚上頂多吃個麥片+青菜 : 可是問題來了 : 我歸定自己過了八點就不能在吃東西了 : 連酒都不喝了XD : 可是大概到了十點十一點會有點餓嘴巴會纏 : 喝水也沒什麼太大作用 : 想吃水果可是這樣會破功嗎??? : 所以晚上肚子餓反而煙抽的更多 : 到底睡前可以吃水果嗎>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.69.102