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討論串[閒聊] 最近減肥的心得
共 4 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 最近減肥的心得
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者cccandice (大花)時間17年前 (2009/04/12 11:09), 編輯資訊
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大家好阿 終於可以ＰＯ減肥心得了. 我原本身高１５６ 體重５１. 去年１１月開始認真減肥 挺有成效的唷 很開心. 邁入第５個月了. 目前１５６／４４。５ （因小紅來 ４５。１）. 這樣子. 希望可以在６月我生日瘦到目標. 目標是４２ＫＧ 大家為我掌聲鼓勵一下吧吧. 我算是挺健康減肥的 每天都會上這個
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#3
Re: [閒聊] 最近減肥的心得
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ching0528 (笨蛋)時間17年前 (2009/04/12 10:47), 編輯資訊
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我覺得不用對自己這麼殘忍.......啦. 我說說我的方法..... 晚上睡前餓的話....切一大蕃茄,灑一點梅子粉....一定會有飽足感的.... 因為自己很愛吃巧克力,7-11賣的mm 巧克力, 一包30元,熱量是234大卡,. 我都是想吃甜的時侯,吃個5顆,熱量應很低又能滿足自己吃甜食慾望..
(還有26個字)
#2
Re: [閒聊] 最近減肥的心得
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者godiva56 (....無名是假象)時間17年前 (2009/04/11 23:56), 編輯資訊
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我也是上個禮拜開始有恆心的減肥. 不過 我都沒規定我自己一定要吃什麼. 只是不吃太油膩就好 水果青菜正餐一定吃. 剛好上個禮拜在等下一份工作的通知. `所以每天都睡很晚就是..沒吃早餐而已. 不過我每天都騎一個小時的室內健身車. 然後瘋狂流汗. 以前我是很討厭流汗 就算是減肥的時候也都是吃減肥藥的要
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#1
[閒聊] 最近減肥的心得
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者lkkman1042 (錢不好賺阿阿)時間17年前 (2009/04/11 23:21), 編輯資訊
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這禮拜比較有衡心的減肥. 吃的都很清淡. 晚上頂多吃個麥片+青菜. 可是問題來了. 我歸定自己過了八點就不能在吃東西了. 連酒都不喝了XD. 可是 大概到了十點十一點會有點餓 嘴巴會纏. 喝水也沒什麼太大作用. 想吃水果 可是這樣會破功嗎???. 所以 晚上肚子餓 反而煙抽的更多. 到底睡前可以吃水
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