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[問題] 我的減肥方式

看板BeautyBody (美體)作者 (Serena)時間17年前 (2009/01/22 13:16), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
因為下定決心減肥 開始每天慢跑 已經跑了4天了 為什麼體重不見下降呢?? 我都三餐正常 沒有刻意減少 吃正常女生會吃的量這樣(我是素食者) 雖然都沒瘦 可是我還是會繼續跑下去 這樣有可能一個月受3公斤嗎???? 三餐正常 不吃零食 不喝飲料 不吃宵夜 每天喝水約1600cc -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.46.218
推
01/22 13:20, , 1F
一個月三公斤 等於十天一公斤 等於一天0.1公斤
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01/22 13:25, , 2F
多喝一點水就沒差了好不 如果兩個月後還如此再來問問
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推
01/22 13:37, , 3F
素食要注意油脂的問題 外面很多素食蠻油的...
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01/22 13:37, , 4F
不過不用急拉 減的速度要看你目前身高體重....很有關係的
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才四天......
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01/22 16:11, , 6F
四天...你太急了~~~= =
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不要太在意你正在減肥
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01/22 16:30, , 8F
就想像成你在過這樣模式的生活
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要不然愈在意愈會一直吃東西qq
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01/22 22:15, , 10F
一個月瘦三公斤太快了，建議你時間拉長穩定減比較好。還
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有你怕熱量太高又想吃飽的話可以自製素火鍋喔，裡面料加
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了一堆可是卻沒什麼熱量，都是菜、豆腐、香菇、丸子之類
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推
01/22 23:29, , 13F
丸子就免了~~ 少吃加工食物對身體比較好
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推
01/25 17:59, , 14F
我每天跑40分鐘已經跑了21天了也還沒有明顯變瘦
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01/25 17:59, , 15F
你才四天 一起加油吧!
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我每天只吃一餐,無論是吃什麼都沒辦法讓我胖
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03/31 12:07, , 17F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 04:26, , 18F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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