討論串[問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？
共 5 篇文章
內容預覽:
先說. 我自己是會練硬舉的那派. 原因是我覺得這個動作對我臀部感受很好. 但是器材 六角槓 啞鈴 槓鈴不一定. 主要是我覺得很多硬舉技巧. 其實都是為了遷就槓鈴的形狀產生的. 但是我好奇欸. 很多功能性派說. 硬舉其實就是模擬從地板提重物. 問題是我們不是都被教導說. 提重物就是要蹲下去提不要彎腰.
(還有134個字)
內容預覽:
你要是職業的或要參加比賽的，你去練硬舉沒問題啊，我又沒反對這種人去練。. 但你要是小白或只是練健康的，為什麼要接受那種「一定要練硬舉」的洗腦觀念？？？. 這裡90%以上都是玩票的，想動動身體求點肌肥大而已，這種人「到底為什麼非得練硬舉？？？」. 版上非常推崇的陳醫生都說過了「硬舉對肌肥大而言是非常沒
(還有584個字)
內容預覽:
看到這篇. 其實推文很多說法覺得都很不錯. 除了想回答原po問題. 另外就是看到這個言論就是想順便開噴. 什麼叫作不應該練硬舉？. 還有什麼叫作賣課才會洗腦硬舉一定要練？. 我在健身房跟多數教練的交流結果. 大多數最愛那種只來學機械的. 安全又不會受傷 錢穩穩賺. 教硬舉 每個人的活動度不同 進度不
(還有1248個字)