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Re: [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？

看板MuscleBeach (健身)作者 (簡單有效最重要)時間10小時前 (2026/03/02 13:54), 6小時前編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 8人參與, 5小時前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言： : 最近很多人去參加台北的Hyrox : 這幾年參加人數一直增加 今年快破萬人了 : 也看到不少藝人 名人有去 : 反觀Crossfit 也是需要重訓+有氧 : 已經發展很多年了 : 怎麼輸Hyrox的 Crossfit是註定一定輸Hyrox的,而且只會越輸越多 因為Crossfit的動作.訓練內容.還有比賽方式,都超級容易受傷 再來就是Crossfit的比賽動作,你不特地練,是沒辦法參加比賽的 但是Hyrox的動作門檻低,只要進行少量訓練,完全可以靠基礎體能硬幹 所以健身仔.馬拉松仔.鐵人三項仔.自行車仔.拳擊仔都可以在Hyrox拿到不錯的成績 還有傳說中什麼涼山特勤.消防特搜 來來來都來比,看誰比較屌 簡單來說,你在原本的領域累積的體能,是可以轉換為Hyrox的成績 像馬拉松的光頭神童李翰暄這次就有參加Hyrox,也拿到很好的成績 https://reurl.cc/bNZjLd (應該是國內混雙第一,甚至幹掉Hyrox官方大使) 我看大概一堆馬拉松仔都要高潮了 再來就是,電視節目的推波助瀾,最強的身體 最強的身體這個電視節目,簡單來說就是縮小版Hyrox 會找藝人來比,也會找特定族群的素人來比 在節目裡面很強的選手,在Hyrox比賽也有好成績 https://youtu.be/oYGBpdGZcpY?si=jK20LJcLjnyk0xoN
最強消防員 https://youtu.be/V2vmikg0weU?si=qME1V-5vltY3yPPF
最強體育系 https://youtu.be/htQK8wZcn9I?si=PB1zLsBdpQug0bX5
最強原住民 所以我認為Hyrox不會那麼容易退燒,有電視節目幫推 又能同時吸納到不同領域的選手一起比賽 至少我覺得能夠從馬拉松跟鐵人三項那邊挖不少人走 也能讓一些健美健力仔開始跑有氧 也會讓一些健身房改變空間配置,空出更多草皮區 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.15.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772430899.A.DBD.html
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03/02 14:24, 9小時前 , 1F
現在很多健身YTR開始在練有氧了阿
03/02 14:24, 1F
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03/02 14:25, 9小時前 , 2F
以健康角度來說 這樣的運動類型確實比較符合一般人強度
03/02 14:25, 2F
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03/02 14:40, 9小時前 , 3F
不熟悉動作才比較容易受傷，不然CF受傷機率其實跟跑步
03/02 14:40, 3F
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03/02 14:40, 9小時前 , 4F
沒什麼差別
03/02 14:40, 4F
推
03/02 15:14, 8小時前 , 5F
我也有預感以台灣人的運動習慣hyrox可能未來會更多
03/02 15:14, 5F
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03/02 15:14, 8小時前 , 6F
人去。直接融合了健美+長跑，無氧和有氧都能練到，
03/02 15:14, 6F
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03/02 15:14, 8小時前 , 7F
不管是訓練還是比賽又都在室內不用在室外風吹雨打，
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03/02 15:14, 8小時前 , 8F
還能組隊社交，完全符合台灣的習慣
03/02 15:14, 8F
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03/02 15:17, 8小時前 , 9F
除非hyrox未來舉辦賽事的品質真的太差（像今年台北
03/02 15:17, 9F
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03/02 15:17, 8小時前 , 10F
賽其實也有出不少包），不自爆的話人數絕對穩穩成長
03/02 15:17, 10F
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03/02 15:17, 8小時前 , 11F
。
03/02 15:17, 11F
推
03/02 16:02, 8小時前 , 12F
這篇正解
03/02 16:02, 12F
推
03/02 16:54, 7小時前 , 13F
這樣蒙古人走太前面了 他好幾年前抱怨草皮區那些器材
03/02 16:54, 13F
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03/02 16:55, 7小時前 , 14F
沒幾個人 雪橇都放到長灰塵
03/02 16:55, 14F
健力跟Hyrox衝突性很高, Hyrox對VO2MAX還有肌耐力要求很高 健力仔去跑Hyrox跟砍掉重練差不多,但健力仔去玩crossfit反而有搞頭 ※ 編輯: LiarBu (122.118.15.28 臺灣), 03/02/2026 17:39:02
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03/02 17:48, 6小時前 , 15F
我看Hyrox那些器材跟區域是給功能性訓練 增強式訓練
03/02 17:48, 15F
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03/02 17:48, 6小時前 , 16F
兩大連鎖 蔬菜有些有更新 健工比較慢 蒙古人則是為差異化
03/02 17:48, 16F
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03/02 17:50, 6小時前 , 17F
很早就弄 反正連鎖遲早要跟風弄 甚至是國民運動中心
03/02 17:50, 17F
推
03/02 18:42, 5小時前 , 18F
比傳統的健美式訓練更健康的活動
03/02 18:42, 18F
推
03/02 18:54, 5小時前 , 19F
光頭配的那位健美女教練很狂，馬拉松從無到有練到國內女
03/02 18:54, 19F
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03/02 18:55, 5小時前 , 20F
子百傑。
03/02 18:55, 20F
推
03/02 18:55, 5小時前 , 21F
這篇講得真好，推文也很讚，解惑很多，感謝
03/02 18:55, 21F
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