[問題] Hyrox訓練與WG器材替代請益
首PO請多指教， 目前體重 67kg，體脂約 15%。原本走傳統重訓路線，但近期目標轉向
Hyrox
目前在WG分別針對八項關卡進行訓練
1.滑雪機
使用滑雪機或Cable 機
2.&3.雪橇推/拉
雪橇車或座姿推腿機
4.波比跳
草皮區訓練
5.划船機
多人用的話就先去練農夫走路
6.農夫走路
直接拿最重的壺鈴在草皮區或自由重量區走直線
7.沙袋弓箭步
如果該店沙袋被拿光，直接用槓鈴扛在頸後或雙手持壺鈴掛在胸前
8.藥球
藥球最近很多人練，有時用深蹲推舉替代
想請教版上挑戰過Hyrox的大大，關於波比跳，大家在草皮區練習時，
會建議著重在跳躍的爆發距離，還是維持穩定呼吸節奏？
目前練到中段心率就會破 170，導致後續動作完全散掉。
或是這8個項目在WG有別的訓練方式或器材可以替代嗎?
感謝各位指教
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