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[問題] 斜方肌真的很醜嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (飄流人)時間3周前 (2026/01/24 08:41), 3周前編輯推噓23(26推 3噓 17→)
留言46則, 32人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
我問過身邊的人，大約4.5人沒重訓習慣的，大多都不覺得斜方肌醜(自然健身)，他們覺得健美比賽那種就太超過了 我認為適當練不刻意練大就還行，我自己也偶爾練斜方肌，只練槓鈴或六角槓上提。在我還沒有健身習慣的時候聽到大部分人都說斜方肌不用特別練，那是代償的副作用，會讓脖子變短(?)，我自己覺得穿衣服有更好看一些，沒有什麼想法了 各位覺得呢？怕斜方練大壯被說噁男 http://i.imgur.com/VpN3CuG.jpg
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噓
01/24 08:46, 3周前 , 1F
你臉的問題吧
01/24 08:46, 1F
推
01/24 08:54, 3周前 , 2F
你的斜方算普通吧
01/24 08:54, 2F
推
01/24 09:12, 3周前 , 3F
斜方醜？
01/24 09:12, 3F
→
01/24 09:15, 3周前 , 4F
01/24 09:15, 4F
推
01/24 09:16, 3周前 , 5F
選手本來就不是普通人 不過一般人想那樣也沒機會
01/24 09:16, 5F
推
01/24 09:37, 3周前 , 6F
你問身邊女性身材好快要多壯
01/24 09:37, 6F
我只問男的 男的才能理解男的...其實是沒女性朋友
推
01/24 09:38, 3周前 , 7F
4樓中肯...
01/24 09:38, 7F
※ 編輯: asd70208 (114.47.66.83 臺灣), 01/24/2026 09:43:21
推
01/24 10:05, 3周前 , 8F
其實90%以上台妹只喜歡腹肌，有腹肌=壯。
01/24 10:05, 8F
→
01/24 10:05, 3周前 , 9F
其他肌肉誰管你練多大啊，越大對她們來說越噁心。
01/24 10:05, 9F
推
01/24 10:28, 3周前 , 10F
斜方會讓你的背面更好看
01/24 10:28, 10F
→
01/24 10:28, 3周前 , 11F
眼界問題，還有物以類聚
01/24 10:28, 11F
推
01/24 10:50, 3周前 , 12F
90%理論大叔又來了
01/24 10:50, 12F
推
01/24 10:52, 3周前 , 13F
我不想要斜方肌 最好都練到背就好
01/24 10:52, 13F
→
01/24 10:59, 3周前 , 14F
你沒專程猛練都大不到哪的啦 別蝦擔心了
01/24 10:59, 14F
噓
01/24 11:04, 3周前 , 15F
我是雞肌太粗很困擾
01/24 11:04, 15F
推
01/24 11:16, 3周前 , 16F
你為什麼要在意肥仔的評論？
01/24 11:16, 16F
推
01/24 11:45, 3周前 , 17F
強壯的斜方吸引同性
01/24 11:45, 17F
推
01/24 12:34, 3周前 , 18F
只要你夠帥,沒斜方肌都有人要
01/24 12:34, 18F
→
01/24 12:35, 3周前 , 19F
怕練太壯！！？？
01/24 12:35, 19F
推
01/24 12:39, 3周前 , 20F
4樓最中肯
01/24 12:39, 20F
→
01/24 13:15, 3周前 , 21F
不是斜方肌的問題
01/24 13:15, 21F
推
01/24 13:44, 3周前 , 22F
斜方其實不用練，大家代償的時候都會練到。
01/24 13:44, 22F
推
01/24 14:11, 3周前 , 23F
每天練斜方的髮廊Tony 老師都不知道吃多少妹了
01/24 14:11, 23F
推
01/24 14:19, 3周前 , 24F
不要拉太重就不會練到斜方
01/24 14:19, 24F
噓
01/24 14:59, 3周前 , 25F
臉
01/24 14:59, 25F
→
01/24 15:27, 3周前 , 26F
4樓的斜方肌好像不一樣欸 是我的錯覺嗎
01/24 15:27, 26F
推
01/24 15:36, 3周前 , 27F
我還以為大叔網路壞了，怎麼前面有文找他他沒回，原
01/24 15:36, 27F
→
01/24 15:36, 3周前 , 28F
來是裝死XDD
01/24 15:36, 28F
→
01/24 16:01, 3周前 , 29F
斜方要和肩膀連在一起看
01/24 16:01, 29F
→
01/24 16:08, 3周前 , 30F
發達的斜方到三角肌 線條就像山巒起伏 這是健美的觀賞性
01/24 16:08, 30F
→
01/24 16:26, 3周前 , 31F
斜方跟三角好像用魔法就會特別大了
01/24 16:26, 31F
→
01/24 20:32, 3周前 , 32F
那我要多練三角了 一直覺得三角是弱項
01/24 20:32, 32F
推
01/24 20:59, 3周前 , 33F
三角機械式肩推試試看
01/24 20:59, 33F
推
01/24 21:34, 2周前 , 34F
一個變形版的我怕練太壯
01/24 21:34, 34F
推
01/24 23:40, 2周前 , 35F
會看起來脖子很短 好不好看跟臉有關
01/24 23:40, 35F
推
01/25 10:11, 2周前 , 36F
練格鬥的還會練脖子，強壯才是王道
01/25 10:11, 36F
→
01/25 11:49, 2周前 , 37F
脖子長要做啥？
01/25 11:49, 37F
推
01/25 12:18, 2周前 , 38F
媽媽說脖子長才會漂亮
01/25 12:18, 38F
推
01/25 13:45, 2周前 , 39F
夢多是對的 常練斜方 會很自然借斜方 對肩背訓練不利
01/25 13:45, 39F
推
01/25 22:34, 2周前 , 40F
該長的有長就好了
01/25 22:34, 40F
推
01/26 00:02, 2周前 , 41F
變強壯變短好啊 但是好不好看跟臉有關啊 你醜的練成
01/26 00:02, 41F
→
01/26 00:02, 2周前 , 42F
大隻佬還是醜 帥的練成大隻佬還是帥 就這樣
01/26 00:02, 42F
→
01/26 00:04, 2周前 , 43F
常練斜方沒差啊 自己控制有問題就不要怪斜方了吧 很
01/26 00:04, 43F
→
01/26 00:04, 2周前 , 44F
無辜的
01/26 00:04, 44F
→
01/26 01:55, 2周前 , 45F
有差啊 練大隻敢當面說你醜的就會變少了
01/26 01:55, 45F
推
01/26 02:03, 2周前 , 46F
4樓太殘暴了吧
01/26 02:03, 46F
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