[徵求] 板橋自由教練
看板MuscleBeach (健身)作者thisismysoul (網路只是噓你世界)時間3月前 (2025/11/27 15:51)推噓3(3推 0噓 3→)留言6則, 5人參與討論串4/4 (看更多)
地點:希望板橋埔墘或萬華附近(目前在考慮板橋 WG 中山店，但可以討論)
時間:待議。
目標:
(1)想要調整體態，強化核心與對身體的控制能力。
(2)學會使用器材與訓練方法
完全沒有經驗，想掌握基礎觀念，ex:訓練，飲食與休息的方法
希望 4~8 堂課後，我可以自已去練習並觀察自已，並養成持續運動的習慣。
意者可以站內信討論。
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.41.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1764229876.A.A9C.html
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