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討論串[徵求] 板橋自由教練
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#4
[徵求] 板橋自由教練
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 8小時前最新作者thisismysoul (網路只是噓你世界)時間14小時前 (2025/11/27 15:51), 編輯資訊
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地點:希望板橋埔墘或萬華附近(目前在考慮板橋 WG 中山店，但可以討論). 時間:待議。. 目標:. (1)想要調整體態，強化核心與對身體的控制能力。. (2)學會使用器材與訓練方法. 完全沒有經驗，想掌握基礎觀念，ex:訓練，飲食與休息的方法. 希望 4~8 堂課後，我可以自已去練習並觀察自已，並
#3
[徵求] 板橋自由教練
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 1年前最新作者fg008kimo (一二三)時間1年前 (2024/05/14 20:43), 編輯資訊
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需求：體態好看為主 健美為輔. 地點：板橋/藍線府中到市政府之前. 時間：平日早上或晚上 或週末. 性別：男性. 聯絡方式：站內信. 以前有上過教練課，荒廢了好一陣子，最近想認真運動，因此想找教練提升訓練品質，還有找到好的適合自己的訓練方法，再麻煩來信請提供相關教學經驗、配合場地及報價（含/不含場地
#2
[徵求] 板橋自由教練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 1年前最新作者doujiang (豆漿)時間1年前 (2024/04/11 13:20), 編輯資訊
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需求：以健美為方向，體型偏瘦，想要增重. 地點：板橋/土城. 時間：週末時間. 性別：男性. 聯絡方式：站內信. 認真練大概1年，最近感覺停滯，因此想找教練提升訓練品質，再麻煩來信請提供相關教學經驗、配合場地及報價（含/不含場地費)，謝謝各位老師. --. Sent from nPTT on my
#1
[徵求] 板橋自由教練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cuiudshaos (cuiudshaos)時間1年前 (2024/03/07 12:52), 編輯資訊
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徵求板橋自由教練. （我也可提供場地）. 這3個月～半年想重新學習. 呼吸技巧. 自由重量技巧（直槓）. 強化核心穩定. 去年深蹲自身體重1.8x. 但已經好一陣子沒練. 10年前椎間盤突出過. 核心弱. 來信希望附上資歷 專長. 有粉專也可以 3Q～～. -----. Sent from JPTT
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