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[問題] 求推薦奶味比較不重的乳清

看板MuscleBeach (健身)作者 (心累了)時間3周前 (2025/05/12 14:12), 編輯推噓30(31推 1噓 32→)
留言64則, 43人參與, 1周前最新討論串1/2 (看更多)
媽媽剛退休，突然閒下來 最近跟她聊天，發現她飲食蛋白攝入量嚴重不足 可能一天只有一餐有吃一點肉 也感覺媽媽肌肉有點不足 因此想幫媽媽買乳清蛋白 但有一個難點：媽媽不喜歡奶味 從以前就不喜歡喝牛奶 另外像奶精手搖飲、鮮奶布丁、奶酪等等都不吃 想請大神推薦什麼乳清或是蛋白質補充品是奶味相對不重的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.130.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1747030321.A.1BB.html
推
05/12 14:17, 3周前 , 1F
植物性乳清吧。像豌豆、大豆蛋白乳清
05/12 14:17, 1F
推
05/12 14:20, 3周前 , 2F
只喝乳清沒運動也不會長肌肉
05/12 14:20, 2F
推
05/12 14:22, 3周前 , 3F
建議你先了解媽媽肉吃不多是因為胃口不好還是覺得吃肉不
05/12 14:22, 3F
→
05/12 14:22, 3周前 , 4F
健康（很多老人這樣想）
05/12 14:22, 4F
→
05/12 14:22, 3周前 , 5F
胃口不好的話要先找出胃口不好的原因
05/12 14:22, 5F
→
05/12 14:42, 3周前 , 6F
用黑咖啡下去打散會壓一點奶味
05/12 14:42, 6F
→
05/12 14:44, 3周前 , 7F
我看其他的影片是說只喝乳清只要蛋白質量夠，也會長肌肉
05/12 14:44, 7F
→
05/12 14:44, 3周前 , 8F
。但先不提那個，我是希望她可以先把每日攝入量提高
05/12 14:44, 8F
推
05/12 15:01, 3周前 , 9F
喝乳清不是要長肌肉 是補充蛋白質
05/12 15:01, 9F
推
05/12 15:47, 3周前 , 10F
什麼影片這樣教 沒有增肌訊號他就不會長肌肉 很多都是
05/12 15:47, 10F
→
05/12 15:47, 3周前 , 11F
業配
05/12 15:47, 11F
→
05/12 15:48, 3周前 , 12F
那就喝有調味的乳清啊。
05/12 15:48, 12F
推
05/12 15:55, 3周前 , 13F
不是長肌肉的問題 蛋白質吃夠可以減緩肌肉留失 人體是動態
05/12 15:55, 13F
→
05/12 15:56, 3周前 , 14F
平衡 長輩吃不夠蛋白質會加速流失肌肉
05/12 15:56, 14F
推
05/12 16:28, 3周前 , 15F
吃堅果醬、豆類、全穀全面提升營養素應該更有意義
05/12 16:28, 15F
→
05/12 16:28, 3周前 , 16F
乳清調味類型的應該不少奶味低吧，好不好喝就另一回事
05/12 16:28, 16F
推
05/12 16:57, 3周前 , 17F
可以推薦奶妹
05/12 16:57, 17F
推
05/12 17:55, 3周前 , 18F
我是買義美的可可給我媽喝。還好她會喝
05/12 17:55, 18F
噓
05/12 19:26, 3周前 , 19F
沒運動去刺激是要怎麼長肌肉，蛋豆魚都可以攝取啊，不想
05/12 19:26, 19F
→
05/12 19:26, 3周前 , 20F
喝乳製品也可以不喝
05/12 19:26, 20F
推
05/12 20:43, 3周前 , 21F
安素？
05/12 20:43, 21F
推
05/12 21:01, 3周前 , 22F
豆幹 豆腐 豆漿 你買一些他沒接觸過奇奇怪怪的東西他
05/12 21:01, 22F
→
05/12 21:01, 3周前 , 23F
也不一定想吃
05/12 21:01, 23F
推
05/12 23:58, 3周前 , 24F
savas的乳酸口味，喝起來有點像可爾必思
05/12 23:58, 24F
推
05/13 00:20, 3周前 , 25F
豆漿 大豆乳清豌豆乳清
05/13 00:20, 25F
→
05/13 00:20, 3周前 , 26F
打錯不是乳清是蛋白
05/13 00:20, 26F
推
05/13 04:09, 3周前 , 27F
好市多豐力富乳清，喝起來超淡
05/13 04:09, 27F
推
05/13 07:38, 3周前 , 28F
大豆蛋白
05/13 07:38, 28F
→
05/13 07:39, 3周前 , 29F
低脂去油的不是已經沒啥奶香味了嗎？
05/13 07:39, 29F
推
05/13 09:42, 3周前 , 30F
先跟長輩溝通是否願意再來想會比較好
05/13 09:42, 30F
推
05/13 10:19, 3周前 , 31F
乳清有蛋白質 多吃肉除蛋白質還有其他營養
05/13 10:19, 31F
→
05/13 10:35, 3周前 , 32F
老人可鼓勵多吃魚肉海鮮 也是不錯的蛋白質來源
05/13 10:35, 32F
推
05/13 11:58, 3周前 , 33F
豆漿？植物性蛋白？
05/13 11:58, 33F
推
05/13 13:08, 3周前 , 34F
很多調味乳清都沒有什麼奶味啊
05/13 13:08, 34F
→
05/13 14:31, 3周前 , 35F
透明乳清阿.. 喝起來像果汁
05/13 14:31, 35F
→
05/13 15:01, 3周前 , 36F
看成奶妹
05/13 15:01, 36F
→
05/13 15:02, 3周前 , 37F
豆漿 雞蛋 豆腐 他都不吃嗎
05/13 15:02, 37F
推
05/13 15:10, 3周前 , 38F
有調味的乳清幾乎都沒有奶味吧
05/13 15:10, 38F
推
05/13 18:06, 3周前 , 39F
我個人不喜歡乳清蛋白，大家說過味道不重的都試過了（
05/13 18:06, 39F
→
05/13 18:06, 3周前 , 40F
如：米森)，還是都有淡淡乳腥味...最後還是都喝植物性
05/13 18:06, 40F
→
05/13 18:06, 3周前 , 41F
蛋白了XD
05/13 18:06, 41F
推
05/13 18:28, 3周前 , 42F
也可以喝豆漿 多吃蛋啊
05/13 18:28, 42F
→
05/14 00:24, 3周前 , 43F
CP的多多綠我是玩拳喝不出奶味
05/14 00:24, 43F
推
05/14 01:24, 3周前 , 44F
我喝果果原味只有一點點奶味
05/14 01:24, 44F
→
05/14 14:53, 3周前 , 45F
樂維根 黑糖奶茶 歡迎入教
05/14 14:53, 45F
推
05/14 14:58, 3周前 , 46F
我也超怕奶味 義美的巧克力可以接受！
05/14 14:58, 46F
推
05/14 15:30, 3周前 , 47F
果然是業配 小伙伴們都來惹
05/14 15:30, 47F
→
05/14 22:11, 3周前 , 48F
SAVAS 柳橙口味or 鳳梨口味
05/14 22:11, 48F
推
05/14 22:32, 3周前 , 49F
我媽很愛義美的咖啡拿鐵，我也是準備給他當早餐
05/14 22:32, 49F
推
05/15 00:23, 2周前 , 50F
"無調味乳清蛋白".....或是"無調味分離式乳清蛋白"
05/15 00:23, 50F
推
05/15 14:10, 2周前 , 51F
Body goal 的靜岡抹茶，可以先買單包的給媽媽試試看
05/15 14:10, 51F
推
05/15 16:21, 2周前 , 52F
超怕我媽肌少症跟糖尿病
05/15 16:21, 52F
→
05/15 16:21, 2周前 , 53F
所以我叫她少吃精緻澱粉 大餐後要搭配喝濃韻
05/15 16:21, 53F
→
05/15 16:21, 2周前 , 54F
乳清我都是混在優格裡面 再放少糖的水果
05/15 16:21, 54F
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05/15 16:21, 2周前 , 55F
不然高蛋白單喝化工味太重了
05/15 16:21, 55F
推
05/16 07:13, 2周前 , 56F
個人嘗試過肌肉糧倉的，黑色包裝，然後又速溶
05/16 07:13, 56F
→
05/16 22:11, 2周前 , 57F
跟我一樣聞到牛奶會想吐，不過雙巧克喝的下，沒什麼奶
05/16 22:11, 57F
→
05/16 22:11, 2周前 , 58F
味。
05/16 22:11, 58F
推
05/17 23:05, 2周前 , 59F
我喝過沒奶味的原味乳清，喝起來有媽媽的味道（母乳）老
05/17 23:05, 59F
→
05/17 23:05, 2周前 , 60F
人家飲食，不然你就買保鮮盒直接煮好幾天份，要吃的時候
05/17 23:05, 60F
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05/17 23:05, 2周前 , 61F
叫老人家拿去熱一熱就可以吃了
05/17 23:05, 61F
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05/17 23:07, 2周前 , 62F
原味乳清配豆漿，配紅茶變奶茶也不錯！叫我喝純原味，那
05/17 23:07, 62F
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05/17 23:07, 2周前 , 63F
味道我真的是不能接受
05/17 23:07, 63F
→
05/23 12:32, 1周前 , 64F
果果的原味 幾乎跟白開水一樣
05/23 12:32, 64F
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