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討論串[問題] 求推薦奶味比較不重的乳清
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[問題] 求推薦奶味比較不重的乳清
推噓11(12推 1噓 11→)留言24則，0人參與, 13分鐘前最新作者ac97631 (心累了)時間9小時前 (2025/05/12 14:12), 編輯資訊
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媽媽剛退休，突然閒下來. 最近跟她聊天，發現她飲食蛋白攝入量嚴重不足. 可能一天只有一餐有吃一點肉. 也感覺媽媽肌肉有點不足. 因此想幫媽媽買乳清蛋白. 但有一個難點：媽媽不喜歡奶味. 從以前就不喜歡喝牛奶. 另外像奶精手搖飲、鮮奶布丁、奶酪等等都不吃. 想請大神推薦什麼乳清或是蛋白質補充品是奶味相
#2
Re: [問題] 求推薦奶味比較不重的乳清
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 1小時前最新作者truthPP (就是真理)時間6小時前 (2025/05/12 17:43), 6小時前編輯資訊
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其實如果很怕奶味的話. 我覺得給長輩補充蛋白質. 不是非乳清不可. 即便是增肌 也不是乳清至上. 再說 如果你買了 味道他不愛. 他無法長久食用 這也沒什麼用. 實際上 健康長輩要補充蛋白質. 把富含蛋白質的食物. 蛋 豆 魚 肉類 比例拉上來一點. 單日總蛋白質. 對應到他們的體重1-1.2倍左右
(還有688個字)
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