PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 健身教練證照評比選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (惜福愛物 物盡其用)時間3周前 (2025/04/17 14:12), 3周前編輯推噓23(23推 0噓 30→)
留言53則, 27人參與, 3周前最新討論串1/2 (看更多)
最近要找健身教練 本身很瘦 柔軟度佳想增加肌力 做一些倒立 側翻 的動作 請問哪一位教練適合我 選手A 美國運動委員會ACE-CPT KAT進階阻力訓練 KAT孕婦及產後婦女訓練 Thump Boxing健身拳擊 Fit Strong HIIT高強度間歇訓練 Fit Strong 減脂管理專家 Fit Strong臀部訓練研習 選手B AFAA-PFT KBC-LV1 SFMA-LV1 TRX-STC LMU-WORKSHOP SP5-LV1運動表現專家 TMSA-FMK 跳躍力科學 基礎肌骨系統觸診 大腦 筋膜和動作 謝謝各位專業分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.164.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1744870323.A.F31.html
推
04/17 14:18, 3周前 , 1F
看教練身材吧
04/17 14:18, 1F
A比較壯一點 B稍微瘦些
推
04/17 14:27, 3周前 , 2F
證照是參考用，試上諮詢才知道能不能符合你的需求！
04/17 14:27, 2F
都有上過體驗 A還沒討論到長期規劃 離家路線比較順 單堂購買 B有規劃課程 且上課不聊天 組間都討論動作 但離家路線比較不順 1堂55分鐘 且費用稍高 ※ 編輯: g90398 (125.228.164.116 臺灣), 04/17/2025 14:35:01
推
04/17 15:04, 3周前 , 3F
找好溝通的！ 雖然兩位教練的證照有些本土認證比較多
04/17 15:04, 3F
→
04/17 15:04, 3周前 , 4F
，有些是國際認證，但都滿願意進修的，因為我看過不
04/17 15:04, 4F
→ malouflage: 少只有公司內訓加上CPR+AED的XD 謝謝 04/17 15:04 → GoalBased: 以證照來看是B吧，但這兩個都會倒立側翻? 我不確定教練會不會 但我覺得我肌力練起來自己可以練成 因為我會側翻 但腿不是到很直也沒辦法很慢的翻 頭頂地倒立沒問題 但要頭離開無法 目標想用肌力控制身體做一些離開地心引力的動作 你要練專項 04/17 15:21
→
04/17 15:21, 3周前 , 5F
就找會專項的教練
04/17 15:21, 5F
※ 編輯: g90398 (42.72.61.54 臺灣), 04/17/2025 15:53:04
→
04/17 15:54, 3周前 , 6F
看成龍電影練
04/17 15:54, 6F
→
04/17 16:44, 3周前 , 7F
記得看過大直還是內湖有一家退役體操選手開一家專門交
04/17 16:44, 7F
→
04/17 16:44, 3周前 , 8F
民眾側翻後空翻體操動作的場館欸。
04/17 16:44, 8F
推
04/17 16:49, 3周前 , 9F
你的目標是側翻跟倒立為主 那就找熟悉這兩個動作的人呀
04/17 16:49, 9F
→
04/17 16:49, 3周前 , 10F
看這些證照跟你的目標對不上
04/17 16:49, 10F
推
04/17 16:52, 3周前 , 11F
這兩位扣掉ACE Thump Boxing TRX 其他證照水份都偏高
04/17 16:52, 11F
→
04/17 16:52, 3周前 , 12F
問看看跟你目標比較契合的
04/17 16:52, 12F
→
04/17 17:40, 3周前 , 13F
後空翻沒啥洨用又高危，為了耍帥翻到癱瘓例子一堆
04/17 17:40, 13F
推
04/17 17:41, 3周前 , 14F
練習倒立！ 成功的話會很開心喔
04/17 17:41, 14F
→
04/17 17:52, 3周前 , 15F
倒立跟側翻所需要的肌力是完全不同的。你想要學倒立
04/17 17:52, 15F
→
04/17 17:52, 3周前 , 16F
不如直接找倒立老師教比較快。那個也是一種專項
04/17 17:52, 16F
推
04/17 17:54, 3周前 , 17F
B比較有錢
04/17 17:54, 17F
推
04/17 18:25, 3周前 , 18F
去練CrossFit
04/17 18:25, 18F
推
04/17 19:16, 3周前 , 19F
火箭瑜珈？
04/17 19:16, 19F
推
04/17 19:48, 3周前 , 20F
這些有哪些是付錢就會過的雞腿證照？
04/17 19:48, 20F
推
04/17 22:39, 3周前 , 21F
你該找的是那種空翻的課程吧？那種地板較軟又有彈力，
04/17 22:39, 21F
→
04/17 22:39, 3周前 , 22F
還有大墊子讓你前空翻後空翻失敗不會受傷，也會有個老
04/17 22:39, 22F
→
04/17 22:39, 3周前 , 23F
師在你旁邊看你翻不過去時補一下
04/17 22:39, 23F
推
04/17 23:05, 3周前 , 24F
為何腦海裡一直浮現～ 李棠華、李棠華！
04/17 23:05, 24F
推
04/17 23:46, 3周前 , 25F
CrossFit都把學生往死裡操而已 還是專門找個有教倒立的老
04/17 23:46, 25F
→
04/17 23:46, 3周前 , 26F
師吧
04/17 23:46, 26F
→
04/18 03:47, 3周前 , 27F
看需求只想到李恩至，他長怎樣沒印象了，但我記得sasuke 主
04/18 03:47, 27F
→
04/18 03:47, 3周前 , 28F
播激動大喊李NG的那個聲音
04/18 03:47, 28F
推
04/18 07:09, 3周前 , 29F
去童力體操學
04/18 07:09, 29F
→
04/18 07:10, 3周前 , 30F
證照再多也比不上安全的場地
04/18 07:10, 30F
推
04/18 07:24, 3周前 , 31F
我覺得專心重訓，體操類的額外找
04/18 07:24, 31F
推
04/18 08:19, 3周前 , 32F
B吧 有基礎肌骨系統的專長
04/18 08:19, 32F
推
04/18 08:25, 3周前 , 33F
B啦 整體性比較重要
04/18 08:25, 33F
→
04/18 08:25, 3周前 , 34F
更要跟教練學避免運動傷害
04/18 08:25, 34F
→
04/18 13:07, 3周前 , 35F
找專練空翻得教，比一堆證照但不會翻的好
04/18 13:07, 35F
推
04/18 18:28, 3周前 , 36F
為啥不找專項的？
04/18 18:28, 36F
推
04/18 19:53, 3周前 , 37F
側翻腿不直 應該是手位置的問題 兩隻手要平行放在地上
04/18 19:53, 37F
→
04/19 01:02, 3周前 , 38F
有體驗課或能去同健身房看他教的學員嗎？有可以去看看
04/19 01:02, 38F
→
04/19 01:02, 3周前 , 39F
以前去WG有買沒遇到雷 也是用這樣 就是上過體驗課 然後每
04/19 01:02, 39F
→
04/19 01:02, 3周前 , 40F
次練看到他有教學生就順便看一下怎教的 看久了如果學生感
04/19 01:02, 40F
→
04/19 01:03, 3周前 , 41F
覺有進步 應該就算蠻穩 哈
04/19 01:03, 41F
→
04/19 16:24, 3周前 , 42F
B強太多了….根本沒得比
04/19 16:24, 42F
推
04/19 16:26, 3周前 , 43F
如果你那個SP5-LEVEL 1是打錯字
04/19 16:26, 43F
→
04/19 16:27, 3周前 , 44F
實際上是SPS-LEVEL 1，跟真的想都不用想
04/19 16:27, 44F
推
04/19 22:18, 3周前 , 45F
应该找瑜伽
04/19 22:18, 45F
推
04/20 00:12, 3周前 , 46F
你的增加肌力的意思應該是要做瑜珈吧 倒立瑜珈會練
04/20 00:12, 46F
→
04/20 00:12, 3周前 , 47F
到 但側翻跟前後翻要找毯子功或體操
04/20 00:12, 47F
→
04/20 00:15, 3周前 , 48F
另外側翻是要翻快不是翻慢 因為進階是單手側翻跟側
04/20 00:15, 48F
→
04/20 00:15, 3周前 , 49F
空翻都要快翻
04/20 00:15, 49F
→
04/20 00:16, 3周前 , 50F
你描述的 應該是要找舞蹈科班教毯子功或體操的人
04/20 00:16, 50F
→
04/20 00:16, 3周前 , 51F
健身房教練應該不太行~
04/20 00:16, 51F
推
04/20 09:18, 3周前 , 52F
體操教室或有在玩CrossFit的健身房，因為CrossFit有些
04/20 09:18, 52F
→
04/20 09:18, 3周前 , 53F
動作有融入體操的精神
04/20 09:18, 53F
‣ 更多 g90398 的文章
文章代碼(AID): #1e09kpyn (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 g90398 的文章
文章代碼(AID): #1e09kpyn (MuscleBeach)