[閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊……
看板MuscleBeach (健身)作者ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)時間1月前 (2025/02/28 21:00)推噓14(14推 0噓 12→)留言26則, 13人參與討論串1/2 (看更多)
如題
像是標準單手俯臥撐（身體不歪一邊、但腳可以打開）
標準單腿深蹲（慢下慢上）
更別提單手引體了……
然後站姿滾輪也有夠難……
感覺全身核心都要一定水準才行
現在緩慢卡關中……
各位巨巨覺得呢？不知道加入三項課表會
不會有幫助……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.196.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1740747629.A.A96.html
推
02/28 21:08,
1月前
, 1F
02/28 21:08, 1F
推
02/28 21:12,
1月前
, 2F
02/28 21:12, 2F
→
02/28 21:13,
1月前
, 3F
02/28 21:13, 3F
了解！
推
02/28 21:37,
1月前
, 4F
02/28 21:37, 4F
推
02/28 22:15,
1月前
, 5F
02/28 22:15, 5F
→
02/28 22:16,
1月前
, 6F
02/28 22:16, 6F
→
02/28 22:17,
1月前
, 7F
02/28 22:17, 7F
※ 編輯: ntc039400 (223.143.16.92 臺灣), 02/28/2025 22:18:43
推
02/28 22:19,
1月前
, 8F
02/28 22:19, 8F
推
02/28 22:26,
1月前
, 9F
02/28 22:26, 9F
推
02/28 22:27,
1月前
, 10F
02/28 22:27, 10F
→
02/28 22:31,
1月前
, 11F
02/28 22:31, 11F
→
02/28 22:31,
1月前
, 12F
02/28 22:31, 12F
推
02/28 22:35,
1月前
, 13F
02/28 22:35, 13F
→
02/28 23:49,
1月前
, 14F
02/28 23:49, 14F
→
02/28 23:49,
1月前
, 15F
02/28 23:49, 15F
推
03/01 02:17,
1月前
, 16F
03/01 02:17, 16F
→
03/01 02:17,
1月前
, 17F
03/01 02:17, 17F
→
03/01 02:17,
1月前
, 18F
03/01 02:17, 18F
推
03/01 09:38,
1月前
, 19F
03/01 09:38, 19F
→
03/01 10:10,
1月前
, 20F
03/01 10:10, 20F
→
03/01 10:10,
1月前
, 21F
03/01 10:10, 21F
→
03/01 10:10,
1月前
, 22F
03/01 10:10, 22F
推
03/01 13:23,
1月前
, 23F
03/01 13:23, 23F
推
03/01 14:22,
1月前
, 24F
03/01 14:22, 24F
推
03/01 19:49,
1月前
, 25F
03/01 19:49, 25F
推
03/02 01:32,
1月前
, 26F
03/02 01:32, 26F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
59
105
PTT消費區 即時熱門文章
