[閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊……
如題
像是標準單手俯臥撐（身體不歪一邊、但腳可以打開）
標準單腿深蹲（慢下慢上）
更別提單手引體了……
然後站姿滾輪也有夠難……
感覺全身核心都要一定水準才行
現在緩慢卡關中……
各位巨巨覺得呢？不知道加入三項課表會
不會有幫助……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.196.238 (臺灣)
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了解！
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※ 編輯: ntc039400 (223.143.16.92 臺灣), 02/28/2025 22:18:43
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