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[問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？

看板MuscleBeach (健身)作者 (等明天上班雨就會停了)時間1月前 (2024/10/22 10:46), 編輯推噓57(58推 1噓 66→)
留言125則, 57人參與, 3周前最新討論串1/2 (看更多)
最近硬舉、臥推算是做出興趣了 從一開始空槓+20、+40KG，重量加上去還算滿快的 而且都是照教練建議做10下強度3~4組練 雖然一周才1~2練，不過進步速度還滿快的 明顯感覺體力好不少，覺得有點成就感 不過最近常常加班，加上很常下雨 有時候回家就不太想出去了… 算了一下，一個月才去6次健身房左右 一個月月費1288，去的次數少，也沒有去參加一些免費課程 算下來好像沒多划算 後來發現，好像可以自己弄個轟菌就好了？ 可三項訓練+一些啞鈴器材就行 空間的話大概有3坪左右可用 有打算買個臥推椅+可調啞鈴還有彈力帶訓練 然後再添購一組統鑫的二柱架搭配槓鈴進行訓練 大家有建議買什麼器材嗎? 還是說一次直接上大的六柱架子比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.179.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1729565204.A.777.html
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10/22 10:55, 1月前 , 1F
這個金額 還是去健身房吧
10/22 10:55, 1F
推
10/22 11:05, 1月前 , 2F
迪卡農啞鈴槓鈴槓+槓片+S大臥推椅+SML1
10/22 11:05, 2F
推
10/22 11:07, 1月前 , 3F
我最近剛組 總價約4萬，二手川鋼生鏽功能深蹲架(半架
10/22 11:07, 3F
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10/22 11:07, 1月前 , 4F
有 cable)-5000、組合試啞鈴XT-Grip 23kg-8800、AB-3
10/22 11:07, 4F
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10/22 11:07, 1月前 , 5F
000握推椅-4500、綜合130公斤槓片-10400、抗震地墊25
10/22 11:07, 5F
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10/22 11:07, 1月前 , 6F
片-5000、槓-3500，如果你能接受深蹲架不是全新有生
10/22 11:07, 6F
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10/22 11:07, 1月前 , 7F
鏽要自己稍微保養的，能省下很多錢，省下最貴的是槓
10/22 11:07, 7F
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10/22 11:07, 1月前 , 8F
片
10/22 11:07, 8F
推
10/22 11:29, 1月前 , 9F
3坪多少錢
10/22 11:29, 9F
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10/22 11:31, 1月前 , 10F
六萬請直上有高低拉/飛鳥的框
10/22 11:31, 10F
推
10/22 11:35, 1月前 , 11F
找二手健身器材社群，東西都很便宜。
10/22 11:35, 11F
推
10/22 12:23, 1月前 , 12F
全框深蹲架+臥推椅+槓+槓片
10/22 12:23, 12F
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10/22 12:28, 1月前 , 13F
home gym怎麼約
10/22 12:28, 13F
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10/22 12:29, 1月前 , 14F
直上了吧 可是會爆預算
10/22 12:29, 14F
推
10/22 12:34, 1月前 , 15F
臥推椅加調整式啞鈴就可以練一堆重點動作了
10/22 12:34, 15F
推
10/22 12:41, 1月前 , 16F
空間夠就框跟飛鳥分兩台，六萬預算夠了，只要別去看勇框就
10/22 12:41, 16F
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10/22 12:41, 1月前 , 17F
好
10/22 12:41, 17F
噓
10/22 12:51, 1月前 , 18F
這種看太多了，都不把維護成本算進去，以為器材買下去
10/22 12:51, 18F
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10/22 12:51, 1月前 , 19F
就沒事了
10/22 12:51, 19F
推
10/22 13:48, 1月前 , 20F
最貴的是空間吧
10/22 13:48, 20F
推
10/22 13:50, 1月前 , 21F
直接全二手,我就是這樣幹
10/22 13:50, 21F
推
10/22 13:55, 1月前 , 22F
好奇什麼維護成本？如果沒用繩索的話
10/22 13:55, 22F
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10/22 14:00, 1月前 , 23F
建議繼續去健身房
10/22 14:00, 23F
推
10/22 14:30, 1月前 , 24F
homegym除非在一樓或地下室，很多動作不能做，像是挺
10/22 14:30, 24F
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10/22 14:30, 1月前 , 25F
舉 硬舉 大重量落地會有震盪的都會被檢舉
10/22 14:30, 25F
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10/22 14:32, 1月前 , 26F
我是工作地點跟家沒有共同商家的健身房，休假時間也
10/22 14:32, 26F
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10/22 14:32, 1月前 , 27F
不穩定，評估怎麼辦都不划算才組轟箘的
10/22 14:32, 27F
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10/22 14:32, 1月前 , 28F
組了十多萬 該用的都用惹 後續還要啥維護成本?
10/22 14:32, 28F
推
10/22 14:33, 1月前 , 29F
去找 24h 健身房
10/22 14:33, 29F
推
10/22 14:37, 1月前 , 30F
啞鈴+槓片+臥推床,胸背腿都能練,半年後你還有熱情再升級
10/22 14:37, 30F
推
10/22 14:37, 1月前 , 31F
以前真的以為要上油保養滑輪啥的，買了之後發現又不是腳
10/22 14:37, 31F
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10/22 14:37, 1月前 , 32F
踏車汗滴進縫隙裡，室內自用耗損根本微乎其微
10/22 14:37, 32F
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10/22 14:38, 1月前 , 33F
連深蹲架都找不到鏽斑
10/22 14:38, 33F
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10/22 15:35, 1月前 , 34F
六萬可以去健身房練六年了吧
10/22 15:35, 34F
推
10/22 16:20, 1月前 , 35F
條件允許的話 轟菌很方便啊 省下交通時間 不用搶器材
10/22 16:20, 35F
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10/22 16:20, 1月前 , 36F
還能馬上用自己的浴室洗澡 不需要跟奇怪的髒鬼共用吹風
10/22 16:20, 36F
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10/22 16:20, 1月前 , 37F
機
10/22 16:20, 37F
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10/22 16:20, 1月前 , 38F
只是要考慮鄰居會不會抗議
10/22 16:20, 38F
推
10/22 16:26, 1月前 , 39F
紫蕾丁和斑馬紋迷你裙
10/22 16:26, 39F
還有 46 則推文
推
10/23 00:12, 1月前 , 86F
經濟條件允許的話 建議直接買好點的一次到位
10/23 00:12, 86F
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10/23 00:13, 1月前 , 87F
實際組裝過一次 根本就不會想再把它拆開 有夠累
10/23 00:13, 87F
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10/23 00:13, 1月前 , 88F
而且舊的可能也不好賣
10/23 00:13, 88F
推
10/23 02:34, 1月前 , 89F
在北區的話可以來信，我幫你規劃設備
10/23 02:34, 89F
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10/23 02:41, 1月前 , 90F
組過阿 花了30萬 半年不到後悔虧錢五折賣掉
10/23 02:41, 90F
推
10/23 07:55, 4周前 , 91F
最後也是成了曬衣架
10/23 07:55, 91F
推
10/23 07:57, 4周前 , 92F
在家都做負重伏地挺身 放假去健身房才臥推
10/23 07:57, 92F
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10/23 07:59, 4周前 , 93F
別太衝動 先買個椅加可調啞鈴練個半年一年再來考慮
10/23 07:59, 93F
推
10/23 09:17, 4周前 , 94F
一個月6次還行吧 妳花錢下去搞不好也是這個次數
10/23 09:17, 94F
推
10/23 09:22, 4周前 , 95F
可調啞鈴x2、椅子、兩三條彈力帶一萬五可以搞定吧，
10/23 09:22, 95F
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10/23 09:22, 4周前 , 96F
疫情前我就花這樣，到現在沒變曬衣架喔。
10/23 09:22, 96F
推
10/23 09:42, 4周前 , 97F
一套基本款半框，150kg杠片，一根杠，一個臥推椅，可以的
10/23 09:42, 97F
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10/23 09:48, 4周前 , 98F
會變曬衣架是你個人問題跟器材無關
10/23 09:48, 98F
推
10/23 10:14, 4周前 , 99F
沒空間根本做不起來 空間才是最貴的
10/23 10:14, 99F
推
10/23 11:42, 4周前 , 100F
https://reurl.cc/qvWavp，我自組蟲菌，七萬多
10/23 11:42, 100F
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10/23 11:42, 4周前 , 101F
槓片可以不用買那麼多，練自由動作很夠用
10/23 11:42, 101F
推
10/23 13:15, 4周前 , 102F
認真說，去健身房的用意是訓練同一個部位，但能體驗到
10/23 13:15, 102F
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10/23 13:15, 4周前 , 103F
多組不一樣的器材，這樣肌肉也能多點刺激，在家裡練頂
10/23 13:15, 103F
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10/23 13:15, 4周前 , 104F
多就那些器材，進步會有限
10/23 13:15, 104F
推
10/24 08:46, 4周前 , 105F
穿內褲練94爽
10/24 08:46, 105F
推
10/24 10:05, 4周前 , 106F
只練三項頂多加個肩推一堆超壯的好不
10/24 10:05, 106F
推
10/24 14:02, 4周前 , 107F
穿內褲練就是爽+1練完洗洗睡各種優勢
10/24 14:02, 107F
推
10/24 14:12, 4周前 , 108F
我是迪卡儂框、椅子、槓片，飛輪買BH的
10/24 14:12, 108F
推
10/24 15:42, 4周前 , 109F
如果沒恆心，就別買，有的話直接預算拉高買六柱開練
10/24 15:42, 109F
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10/24 15:42, 4周前 , 110F
，認真不騙
10/24 15:42, 110F
推
10/24 20:20, 4周前 , 111F
買你常用的
10/24 20:20, 111F
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10/25 08:41, 3周前 , 112F
60萬再考慮轟菌吧
10/25 08:41, 112F
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10/25 10:35, 3周前 , 113F
60k?? 你是不是少一個零
10/25 10:35, 113F
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10/25 11:26, 3周前 , 114F
60k買槓片都不夠…
10/25 11:26, 114F
推
10/25 13:31, 3周前 , 115F
60k夠了啦，框20k+地墊8k+啞鈴凳5k+槓鈴4k+槓片10k+nuo23
10/25 13:31, 115F
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10/25 13:31, 3周前 , 116F
2啞鈴一對13k，嘟嘟好
10/25 13:31, 116F
推
10/25 13:56, 3周前 , 117F
60k還不夠是要有駐場+9正妹嗎？
10/25 13:56, 117F
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10/25 18:13, 3周前 , 118F
花600k成效會比60k好10倍嗎
10/25 18:13, 118F
推
10/25 21:51, 3周前 , 119F
home gym 本來就 6、7 萬就能夠搞定
10/25 21:51, 119F
推
10/26 08:46, 3周前 , 120F
60K很夠了
10/26 08:46, 120F
推
10/26 10:16, 3周前 , 121F
一組可深蹲胸推引體rack+槓片+啞鈴可以拚很久
10/26 10:16, 121F
推
10/27 13:35, 3周前 , 122F
空間夠的話直上六柱小飛鳥+高低拉 光是下雨不用出門練就
10/27 13:35, 122F
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10/27 13:35, 3周前 , 123F
爽翻了 還能少洗很多襪子跟衣服 器材從淘寶買一買60k很
10/27 13:35, 123F
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10/27 13:35, 3周前 , 124F
夠用了 只是組裝的時候會很痛苦 最好有朋友能幫忙
10/27 13:35, 124F
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10/29 23:21, 3周前 , 125F
去市立計時的
10/29 23:21, 125F
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