Re: [問題] 賽車手需要特別練重訓嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者jeff0801 (愛丁堡劉教練)時間3月前 (2024/08/15 17:13)推噓23(23推 0噓 15→)

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去年去歐洲參加研討會的時候剛好有一個講者是F1車隊的表現教練，跟William, Haas的車隊合作兩年，除了F1之外還有和Le Mans及Formula 3的車隊合作。他真的蠻屌的，大學本科唸工程、碩士航太工程、博士運動科技，他那時候說F1當時是在找同時有運動科學博士加工程背景的教練，他說全歐洲大概只有五個人，英國只有他。後來去阿拉伯訓練要挑戰游泳環阿布達比的泳者 https://i.imgur.com/jwLG0ZG.jpeg

但該次研討會內容主要是訓練Pit Stop Crew的內容，他提到車隊中除了車手外，其實技工們也都會訓練。 https://i.imgur.com/rvpPB5R.jpeg

此外，針對如何在訓練及各種環境下收集資訊，並討論蒐集到資料後，教練該如何思考等事也提出很多很棒的見解 https://i.imgur.com/z3EhfBc.jpeg

我蠻幸運，那時候研討會午餐時間剛好跟他和另外一位講者坐同一桌，聊了蠻多其中我蠻訝異，跟一般人的預期有很大的差距（至少跟我原本預計相比差很多），聊天過程他提到他公司跟F1的駕駛簽約的合約，其實”一年”只有訓練”36次”而已我原本以為F1駕駛會固定每週訓練2-3次之類的，但算下來一週訓練不到一次，大概1.5週訓練一次而已（但畢竟不熟，不然真的很想偷偷問這樣跟F1車隊簽約，運動表現團隊一年可以領多少錢哈哈）他也提到，這份工作要隨著車隊在全球各地飛來飛去，基本上全球五大洲，歐洲（例如：奧地利、英國、德國、義大利等）、非洲（摩納哥）、亞洲（中國、日本、新加坡等）、中東（阿布達比、卡達等）、美洲（美國、巴西、墨西哥、阿根廷等）、澳洲等都會有比賽，因此他說基本上要一直在全球各地飛來飛去，光是交通就佔據了大概一半的時間。因此其實訓練重點其實比較偏向保護選手避免運動傷害、維持選手的健康狀況，並不會像一般的運動選手訓練一樣，這麼注重特別肌力或體能的增強。一方面是賽車運動的獨特性，另一方面是訓練間隔其實很長，訓練時間也很短並充滿變化性，因此很難像一般運動選手一樣安排固定、持續穩定的訓練計畫。總之這是我去年飛去歐洲參加研討會時聽聞到的，關於F1車隊的訓練內容。 -- 愛丁堡/台北劉教練, Jeff Liu https://www.instagram.com/jeff_liu_0801/ https://www.facebook.com/tpe.coachliu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.100.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1723713238.A.263.html ※ 編輯: jeff0801 (27.52.100.230 臺灣), 08/15/2024 17:21:26

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kee32

08/15 17:25, 3月前 , 1^F

08/15 17:25, 1^F

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f9022007

08/15 17:40, 3月前 , 2^F

08/15 17:40, 2^F

推

strikesout

08/15 18:08, 3月前 , 3^F

08/15 18:08, 3^F