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[問題] 賽車手需要特別練重訓嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (Enigma)時間3月前 (2024/08/14 19:05), 編輯推噓35(36推 1噓 34→)
留言71則, 43人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
看到電視上播放F1賽車手的介紹，每 個車手的脖子都很粗，尤其是阿隆索 ，脖子簡直跟頭圍一樣。 這是因為賽車開久了，在承受過彎G 力的折磨所形成，還是特別重訓的成 果？ 除此之外，長時間開賽車有需要特別 去訓練肌肉嗎？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9060. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.50.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1723633555.A.F0C.html
推
08/14 19:13, 3月前 , 1F
重訓不清楚，但賽車手絕對需要很好的心肺耐力
08/14 19:13, 1F
推
08/14 19:20, 3月前 , 2F
08/14 19:20, 2F
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08/14 19:21, 3月前 , 3F
還看過影片在練轉方向盤
08/14 19:21, 3F
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08/14 19:28, 3月前 , 4F
ㄚ不94專項訓練
08/14 19:28, 4F
推
08/14 19:58, 3月前 , 5F
詳情請看GT跨界玩家
08/14 19:58, 5F
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08/14 20:19, 3月前 , 6F
只要是選手 肌力 耐力 有氧 什麼訓練都應該基本都會碰
08/14 20:19, 6F
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08/14 20:19, 3月前 , 7F
點吧 你不練別人練 就會輸在這點 誰敢不練
08/14 20:19, 7F
推
08/14 20:32, 3月前 , 8F
有比泰森巔峰時還粗嗎
08/14 20:32, 8F
推
08/14 20:49, 3月前 , 9F
練頸椎脖子會不會是因為如果發生意外，至少可以保護，
08/14 20:49, 9F
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08/14 20:49, 3月前 , 10F
雖然重大事故還是無法百分百保護
08/14 20:49, 10F
推
08/14 20:55, 3月前 , 11F
練脖子是因為過彎承受5G離心力 血液正常流通 頭腦清
08/14 20:55, 11F
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08/14 20:55, 3月前 , 12F
晰 視野正常
08/14 20:55, 12F
推
08/14 21:24, 3月前 , 13F
好問題，這有錢人運動，實際怎麼練還真難知道
08/14 21:24, 13F
推
08/14 21:55, 3月前 , 14F
一般職業駕駛最建議的都是換工作，這種註定過坐式生活，連
08/14 21:55, 14F
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08/14 21:55, 3月前 , 15F
小便時間都受限制的工作型態，對健康非常不好
08/14 21:55, 15F
推
08/14 22:03, 3月前 , 16F
訓練滾輪胎
08/14 22:03, 16F
推
08/14 22:21, 3月前 , 17F
==人家是職業運動員
08/14 22:21, 17F
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08/14 23:05, 3月前 , 18F
那個脖子跟職業拳手一樣 是重點訓練的部位
08/14 23:05, 18F
推
08/14 23:47, 3月前 , 19F
脖子當然是特別練的，不是開著開著就變粗了，跟競輪選手
08/14 23:47, 19F
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08/14 23:47, 3月前 , 20F
的粗大腿一個意思，車要騎但大腿也要練，雙管齊下。
08/14 23:47, 20F
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08/14 23:50, 3月前 , 21F
彈力帶、cable、掛槓片都可以練，不是練頸椎，是練對抗
08/14 23:50, 21F
推
08/15 00:34, 3月前 , 22F
去年不就有一部電影在講
08/15 00:34, 22F
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08/15 00:35, 3月前 , 23F
GT：跨界玩家
08/15 00:35, 23F
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08/15 00:35, 3月前 , 24F
我沒看 但預告片就有說他們是需要訓練的
08/15 00:35, 24F
推
08/15 01:05, 3月前 , 25F
08/15 01:05, 25F
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08/15 01:05, 3月前 , 26F
jNDg2czlv
08/15 01:05, 26F
推
08/15 01:31, 3月前 , 27F
看一下 Netflix 的 Drive to Survive 會有訓練片段
08/15 01:31, 27F
推
08/15 08:03, 3月前 , 28F
拳擊要練的肌肉很多，脖子還真的可能一樣粗
08/15 08:03, 28F
推
08/15 08:29, 3月前 , 29F
到了職業就知道教練的重要性
08/15 08:29, 29F
推
08/15 08:46, 3月前 , 30F
當然要 方向盤跟踏板都很重
08/15 08:46, 30F
推
08/15 10:20, 3月前 , 31F
好像有耶，忘記看過那個節目有提到他們跟格鬥選手是
08/15 10:20, 31F
→
08/15 10:20, 3月前 , 32F
少數會特別去鍛鍊頸部肌肉的職業。
08/15 10:20, 32F
推
08/15 10:22, 3月前 , 33F
一定需要 方向盤那個扭力不是開玩笑的
08/15 10:22, 33F
推
08/15 11:31, 3月前 , 34F
核心、頸部、握力、手臂應該都很強。有氧應該也做很多
08/15 11:31, 34F
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08/15 11:31, 3月前 , 35F
心臟夠強才撐得住長時間高心率
08/15 11:31, 35F
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08/15 11:34, 3月前 , 36F
之前有位車手去跑馬拉松，初馬直接三小時內完賽
08/15 11:34, 36F
推
08/15 12:20, 3月前 , 37F
賽事只是成果展現,賽前的體能訓練強度,甚至高過很多專項
08/15 12:20, 37F
推
08/15 12:31, 3月前 , 38F
怎麼不用，他們早就公開過課表了，對體重要求極高
08/15 12:31, 38F
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08/15 12:32, 3月前 , 39F
他們會用機器去拉脖子訓練
08/15 12:32, 39F
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08/15 12:34, 3月前 , 40F
而且心肺超好，畢竟一場比完脫水三四公斤是正常
08/15 12:34, 40F
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08/15 14:02, 3月前 , 41F
應該要吧 多少需要一些肌力
08/15 14:02, 41F
推
08/15 14:08, 3月前 , 42F
肌耐力肯定強
08/15 14:08, 42F
推
08/15 14:16, 3月前 , 43F
那種機車基本上一般人肌力不足完全無法駕馭
08/15 14:16, 43F
推
08/15 14:34, 3月前 , 44F
你要不要看看老漢的身材
08/15 14:34, 44F
推
08/15 14:51, 3月前 , 45F
f1賽車的踏板跟一般開車不同是很重的,你要雙腿用力去
08/15 14:51, 45F
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08/15 14:52, 3月前 , 46F
踩,高速帶來的g力會讓血液集中在不同地方,一般人沒訓
08/15 14:52, 46F
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08/15 14:52, 3月前 , 47F
練去開應該很快就暈過去了
08/15 14:52, 47F
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08/15 14:53, 3月前 , 48F
肯定需要 肌肉可以保護自己不容易受傷
08/15 14:53, 48F
推
08/15 15:03, 3月前 , 49F
08/15 15:03, 49F
推
08/15 15:08, 3月前 , 50F
脖子手臂腿核心整場比賽都一直在出力,一個多小時的比賽
08/15 15:08, 50F
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08/15 15:09, 3月前 , 51F
車手平均心律都會維持在160以上,最高可以到190
08/15 15:09, 51F
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08/15 15:09, 3月前 , 52F
可以說兼顧重訓以及有氧的高耗能運動
08/15 15:09, 52F
推
08/15 16:22, 3月前 , 53F
專項運動的人會去重訓。但是重訓的人不一定專項運動。很多人
08/15 16:22, 53F
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08/15 16:22, 3月前 , 54F
只做重訓而已，非批評。
08/15 16:22, 54F
推
08/15 18:09, 3月前 , 55F
現在的F1方向盤不是都有助力嗎
08/15 18:09, 55F
噓
08/15 20:42, 3月前 , 56F
欸 賽車強度非常非常高欸
08/15 20:42, 56F
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08/15 21:11, 3月前 , 57F
長姿勢了 我以為心肺好就好 原來肌耐力也很吃
08/15 21:11, 57F
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08/15 21:13, 3月前 , 58F
J.Button 非賽季直接參加三鐵 還得名
08/15 21:13, 58F
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08/15 21:20, 3月前 , 59F
目前現役最粗是Alon索 以前是DC
08/15 21:20, 59F
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08/15 22:53, 3月前 , 60F
賽車手脖子真的都超粗
08/15 22:53, 60F
推
08/16 00:34, 3月前 , 61F
長知識了
08/16 00:34, 61F
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08/16 10:35, 3月前 , 62F
怎麼有人覺得開賽車很輕鬆
08/16 10:35, 62F
推
08/16 10:38, 3月前 , 63F
直接不是有給人體驗，一般人不是連轉方向盤都很吃
08/16 10:38, 63F
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08/16 10:39, 3月前 , 64F
力
08/16 10:39, 64F
推
08/16 12:02, 3月前 , 65F
很多人覺得賽車很輕鬆因爲他們覺得賽車就是開快車而已
08/16 12:02, 65F
推
08/17 09:45, 3月前 , 66F
有種健身器材專門放個方向盤上去練的....
08/17 09:45, 66F
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08/17 09:46, 3月前 , 67F
F1車手應該是硬體條件最嚴格的職業選手之一了
08/17 09:46, 67F
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08/17 09:47, 3月前 , 68F
體重過重直接不用筆
08/17 09:47, 68F
推
08/19 11:00, 2月前 , 69F
要喔~ 現在YT很多賽車手訓練的影片可以看看
08/19 11:00, 69F
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08/21 12:27, 2月前 , 70F
前後可以保護，左右不能，所以必須把脖子練粗
08/21 12:27, 70F
推
08/21 21:35, 2月前 , 71F
我記得樂樂有Po過他的菜單，還蠻鬼的
08/21 21:35, 71F
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