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[問題] 練腹肌找人毆打自己腹部會變強嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (Remax)時間1周前 (2024/06/14 19:24), 編輯推噓7(17推 10噓 13→)
留言40則, 32人參與, 1周前最新討論串1/2 (看更多)
認真 如題 如果要練腹肌 找人毆打自己的腹部會變強嗎 我看很多人練腹肌會加入毆打動作 這是真的嗎 有無搞頭 仔細一想 如果肌肉肥大是撕裂受傷癒合強化 的確讓人毆打致傷無疑更快 那麼問題來了 這樣做這樣做到底有無搞頭 請指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.96.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718364259.A.115.html
噓
06/14 19:27, 1周前 , 1F
會 是沒看過練拳的這樣搞？
06/14 19:27, 1F
→
06/14 19:28, 1周前 , 2F
練的太強還能學到瞬姦姨洞呢
06/14 19:28, 2F
→
06/14 19:34, 1周前 , 3F
你是我的粉絲嗎
06/14 19:34, 3F
→
06/14 19:35, 1周前 , 4F
這篇比什麼越練性慾越強有建設性吧 不要以人廢言
06/14 19:35, 4F
→
06/14 19:45, 1周前 , 5F
妳是說被約書亞3拳打趴的ufc鐵血Ngannou嘛? 他很愛秀這個
06/14 19:45, 5F
噓
06/14 20:06, 1周前 , 6F
練腹肌要揍臉，相信我
06/14 20:06, 6F
噓
06/14 20:36, 1周前 , 7F
有準備的話會出力這樣不行 要出其不意 偷襲
06/14 20:36, 7F
→
06/14 21:18, 1周前 , 8F
何a和老葉
06/14 21:18, 8F
推
06/14 21:19, 1周前 , 9F
打在肥油上會撕裂嗎????
06/14 21:19, 9F
噓
06/14 21:22, 1周前 , 10F
虫合？
06/14 21:22, 10F
推
06/14 21:27, 1周前 , 11F
拳擊抗打擊能力？
06/14 21:27, 11F
→
06/14 22:05, 1周前 , 12F
你可以試試看再來分享 記得吃早餐
06/14 22:05, 12F
推
06/14 22:08, 1周前 , 13F
拳擊好戲會這樣練
06/14 22:08, 13F
推
06/14 22:49, 1周前 , 14F
拳擊練這個是練抗擊打的 避免實戰中被突如其來的攻擊
06/14 22:49, 14F
→
06/14 22:49, 1周前 , 15F
造成肌肉緊張露出破綻，要練肌肉還是要上重量+肌肉收
06/14 22:49, 15F
→
06/14 22:49, 1周前 , 16F
縮才有效
06/14 22:49, 16F
噓
06/14 23:42, 1周前 , 17F
版主會給你水桶之拳 要不要劣退還是版主還在睡?
06/14 23:42, 17F
噓
06/14 23:44, 1周前 , 18F
PUNCH YOU IN THE GUT HAHA
06/14 23:44, 18F
推
06/15 02:04, 1周前 , 19F
其實你可以考慮用鐵絲綁成朋字,或使用玻尿酸.
06/15 02:04, 19F
推
06/15 05:12, 1周前 , 20F
也可以綁龜甲萬醬油型XD 或伏羲八卦型！
06/15 05:12, 20F
推
06/15 07:37, 1周前 , 21F
會阿，一堆人這樣練，往死裡打，就不怕死了
06/15 07:37, 21F
推
06/15 10:40, 1周前 , 22F
練抗打跟練腹肌是兩回事。
06/15 10:40, 22F
推
06/15 10:42, 1周前 , 23F
06/15 10:42, 23F
→
06/15 10:43, 1周前 , 24F
但有同時練的方法，影片3：45以後可以參考。
06/15 10:43, 24F
推
06/15 11:25, 1周前 , 25F
可以，你找的那個人會變強壯
06/15 11:25, 25F
推
06/15 11:27, 1周前 , 26F
全接觸
06/15 11:27, 26F
噓
06/15 11:31, 1周前 , 27F
我建議你在這裡找人幫你，一定很多人報名
06/15 11:31, 27F
推
06/15 12:06, 1周前 , 28F
早說 為什麼不早說
06/15 12:06, 28F
推
06/15 12:30, 1周前 , 29F
如果是你要練 我會說效果滿好的可以試試
06/15 12:30, 29F
推
06/15 15:53, 1周前 , 30F
早說，以下開放報名幫你練：
06/15 15:53, 30F
推
06/15 17:57, 1周前 , 31F
年輕人 戒色了沒 你要練胯 開龍脊
06/15 17:57, 31F
→
06/15 18:19, 1周前 , 32F
你過來讓我揍就知道了
06/15 18:19, 32F
噓
06/15 22:10, 1周前 , 33F
那你以後不用練了，去找個大樓跳下去等癒合你的肌肉骨
06/15 22:10, 33F
→
06/15 22:10, 1周前 , 34F
骼都會強一倍，跳十次你就是賽亞人的驕傲了
06/15 22:10, 34F
→
06/16 02:37, 1周前 , 35F
我可以 我來 我還可以用三日月踢效果更好
06/16 02:37, 35F
噓
06/16 07:58, 1周前 , 36F
在西斯板狂發廢文爽就好
06/16 07:58, 36F
噓
06/16 08:12, 1周前 , 37F
先找人毆打你的頭部你的腦袋可能會變好一點
06/16 08:12, 37F
推
06/16 08:36, 1周前 , 38F
打GG GG會變強
06/16 08:36, 38F
推
06/16 09:55, 1周前 , 39F
找別人打腦袋也會變聰明^.<
06/16 09:55, 39F
→
06/16 13:19, 1周前 , 40F
聽聽就好
06/16 13:19, 40F
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