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[問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸

看板MuscleBeach (健身)作者時間5月前 (2024/05/25 13:51), 5月前編輯推噓18(22推 4噓 17→)
留言43則, 28人參與, 5月前最新討論串1/2 (看更多)
小弟健身新手 有感於力量不足 次數不足 組間休息都要拉很長才有上一組80% 除了要多練多吃之外 想補充肌酸 爬了一下文 肌酸有膠囊 有粉劑 各有優缺點 膠囊好入口但傷荷包 不傷荷包的要當藥粉吞 tryall便宜 但不知道入口藥劑味重不重 果果肌酸(粉狀)-目前乳清都喝這牌 On膠囊好入口 但價格較粉劑高 MP錠劑算是中規中矩 不知道哪個比較推薦 好入口也不傷荷包 感謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.22.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716616292.A.A77.html
推
05/25 13:54, 5月前 , 1F
都像吃沙子
05/25 13:54, 1F
推
05/25 14:12, 5月前 , 2F
不吃就好
05/25 14:12, 2F
→
05/25 14:13, 5月前 , 3F
不會因為肌酸變巨巨的 會練成巨巨的不喝乳清都能做到
05/25 14:13, 3F
推
05/25 14:50, 5月前 , 4F
果果的莓果肌酸不錯 不用當藥粉吞
05/25 14:50, 4F
推
05/25 14:52, 5月前 , 5F
為什麼不繼續練 想一步登天
05/25 14:52, 5F
有要繼續練啊 只是看到肌酸好像有利於"回血速度" 想試看看
推
05/25 15:18, 5月前 , 6F
tryall我買原味就真的完全沒味道 混水喝 或直接吞都
05/25 15:18, 6F
→
05/25 15:18, 5月前 , 7F
可以
05/25 15:18, 7F
推
05/25 15:22, 5月前 , 8F
粉劑無調味的加在乳清，不然就膠囊或錠劑
05/25 15:22, 8F
推
05/25 16:04, 5月前 , 9F
肌酸有用？
05/25 16:04, 9F
→
05/25 16:22, 5月前 , 10F
請問是練習多久了的新手呢？ 一開始就要用肌酸！
05/25 16:22, 10F
不到半年...我也不想多花這筆， 但如果輔助品能讓回血速度加快， 那麼次數、重量就能逐漸提升 是不是會增進訓練效率和肌肥大效果 ※ 編輯: fart5566 (1.173.22.26 臺灣), 05/25/2024 16:34:46
推
05/25 17:01, 5月前 , 11F
事實就是做點功課就知道肌酸沒用 少看那些業配的
05/25 17:01, 11F
推
05/25 17:21, 5月前 , 12F
肌酸是少數有用的補劑，沒味道所以可以混著乳清喝
05/25 17:21, 12F
→
05/25 17:22, 5月前 , 13F
我都是從iherb 買，喝一水肌酸就前期烙賽要注意一下
05/25 17:22, 13F
→
05/25 17:25, 5月前 , 14F
但還是建議你先從訓前黑咖啡開始
05/25 17:25, 14F
噓
05/25 17:31, 5月前 , 15F
做了功課還會覺得肌酸沒用的真的不簡單
05/25 17:31, 15F
→
05/25 17:32, 5月前 , 16F
回原po 我平常是直接像吞藥粉一樣吞一匙
05/25 17:32, 16F
→
05/25 17:39, 5月前 , 17F
我是iherb買now的肌酸最乾淨便宜
05/25 17:39, 17F
推
05/25 17:39, 5月前 , 18F
健身補給品目前就乳清 肌酸 兩樣優先級最高
05/25 17:39, 18F
→
05/25 17:39, 5月前 , 19F
一水肌酸沒什麼味道吧 就粉末沖水咕嚕咕嚕
05/25 17:39, 19F
推
05/25 19:14, 5月前 , 20F
沒錢的話先賺錢 認真
05/25 19:14, 20F
推
05/25 20:05, 5月前 , 21F
肌酸有用吧，但好像有十幾趴的人最便宜的一水肌酸無用
05/25 20:05, 21F
→
05/25 20:23, 5月前 , 22F
我自己果果有一款檸檬會配黑咖啡喝
05/25 20:23, 22F
→
05/25 20:23, 5月前 , 23F
我覺得很好喝 變得像西西里XD
05/25 20:23, 23F
推
05/25 20:49, 5月前 , 24F
跟樓上一樣喝法 夏天喝很清爽！
05/25 20:49, 24F
→
05/25 21:24, 5月前 , 25F
果果的野苺口味 酸甜酸甜很有初戀感
05/25 21:24, 25F
推
05/25 21:40, 5月前 , 26F
肌酸 Buff有用＋1
05/25 21:40, 26F
推
05/25 22:05, 5月前 , 27F
會說沒用的應該連肌酸是啥都不知道
05/25 22:05, 27F
推
05/25 22:45, 5月前 , 28F
說做功課後肌酸沒用的人，是不是自己忘記做了
05/25 22:45, 28F
推
05/25 22:47, 5月前 , 29F
我每次喝三個月 期間重量都差不多 這樣是不是沒用啊
05/25 22:47, 29F
噓
05/26 03:04, 5月前 , 30F
新手根本不需要這種東西
05/26 03:04, 30F
噓
05/26 03:51, 5月前 , 31F
果果的化學甜味超重喝不下去，真的肌酸還是原味就
05/26 03:51, 31F
→
05/26 03:51, 5月前 , 32F
好
05/26 03:51, 32F
推
05/26 08:08, 5月前 , 33F
果果一包肌酸整數算500塊，我一天1湯匙喝三個月還沒喝完
05/26 08:08, 33F
→
05/26 08:08, 5月前 , 34F
，就證實最有用的東西了也超便宜了，人家想試有什麼好噓
05/26 08:08, 34F
→
05/26 08:08, 5月前 , 35F
的?
05/26 08:08, 35F
推
05/26 18:41, 5月前 , 36F
果果的只推野莓，其他都難喝，尤其柚香海鹽像清潔劑XD
05/26 18:41, 36F
推
05/27 02:12, 5月前 , 37F
可以去藥局買空膠囊自己裝粉進去
05/27 02:12, 37F
→
05/29 00:17, 5月前 , 38F
到底是去哪裡做功課做到肌酸沒用的結論....平行時空?
05/29 00:17, 38F
推
05/30 14:38, 5月前 , 39F
05/30 14:38, 39F
→
05/30 14:38, 5月前 , 40F
正在特價
05/30 14:38, 40F
噓
05/31 01:20, 5月前 , 41F
不到半年就不要多想 先把基礎打穩再來想別的
05/31 01:20, 41F
推
05/31 10:21, 5月前 , 42F
肌酸沒必要在iHerb買吧，就算特價你買進來含關稅不
05/31 10:21, 42F
→
05/31 10:21, 5月前 , 43F
如在台灣買還比較便宜
05/31 10:21, 43F
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