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[問題] 乳清蛋白的選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (Pei)時間2年前 (2021/07/25 15:58), 2年前編輯推噓34(35推 1噓 27→)
留言63則, 40人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
雖然這是月經文了 有爬過一些文 但因為自己本身有一些限制 所以還是發文請教一下大家的意見 自身的限制是 1.感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝。但是好 像有沒有加乳清蛋白粉，都會拉肚子... 2.有點交感神經失調，簡單來說會避開所有茶跟咖啡因 3.不喜歡太甜，之前買過Mars幾個口味都覺得很甜 因為乳清蛋白上面都沒有標示咖啡因含量，但我想應該多少有，所以巧克力、茶、抹茶都 不考慮的情況下... 目前有考慮的品牌有 1.ON 金牌 口味：法式香草 &香草冰淇淋 2.ON分離式乳清： 香草 3.館長：香草 4.Myprotein:香草 目前只喝過ON金牌的香草、Mars的香草，都加無糖豆漿的情況下沒有覺得誰特別難喝，但 Mars比較甜...，搖搖杯搖起來也ok。 在上述前提下，我想問 1.ON分離式乳清和金牌，在同樣都是香草口味下，哪一個會比較好喝和推薦？可以的話還 是希望少拉一點肚子，如果拉肚子會不會也意味著根本沒吸收進去（白喝？ 2.ON金牌有兩個香草，法式香草和香草冰淇淋，有人喝過這兩個的差別嗎？ 3.因為加豆漿有額外的熱量，如果改成加水，哪一個會相對味道比較自然？有人說ON的分 離式比金牌更難喝，真的假的？ 4.好像不少人都說香草很難喝，只推的ON和myprotein的巧克力，但個人因素的話扣掉巧 克力、茶、抹茶，除了香草外還有其他更好的推薦嗎？ 5.感覺館長的好像不錯，但跟ON相比呢？以我上述四個選項，大家會選哪一個呢？ 不好意思，問了很多問題，因為蠻苦惱的，所有希望大家能給一些建議。如果每一個口味 都有隨手包可以買來試試口味和會不會拉肚子...多好QQ 謝謝各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.119.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627199935.A.32A.html
推
07/25 16:03, 2年前 , 1F
阿魯堂不耐不就分離 啊可是你喝分離又加保久乳那就白
07/25 16:03, 1F
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07/25 16:03, 2年前 , 2F
搭
07/25 16:03, 2F
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07/25 16:03, 2年前 , 3F
是說保久乳一直漲價肥宅好難過
07/25 16:03, 3F
推
07/25 16:12, 2年前 , 4F
要不要嘗試喝無糖的不然就跟含糖的一起配?我是覺得市面
07/25 16:12, 4F
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07/25 16:13, 2年前 , 5F
上的乳清都超級甜 都買無糖套點牛奶 加水這樣喝
07/25 16:13, 5F
推
07/25 16:14, 2年前 , 6F
我都蝦皮，由最低價搜尋，哪個牌子最低喝哪個，之前
07/25 16:14, 6F
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07/25 16:14, 2年前 , 7F
買某非名牌，1公斤約340，每天幾大勺挖來喝，喝的爽
07/25 16:14, 7F
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07/25 16:15, 2年前 , 8F
歪歪，沒負擔，不克克計較。
07/25 16:15, 8F
推
07/25 16:21, 2年前 , 9F
到底有啥好考慮的 你的狀況就只能買純分離啊 現在每
07/25 16:21, 9F
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07/25 16:21, 2年前 , 10F
家都在做 比on 便宜的分離也一堆
07/25 16:21, 10F
推
07/25 16:39, 2年前 , 11F
推分離的
07/25 16:39, 11F
推
07/25 17:24, 2年前 , 12F
分離+原味
07/25 17:24, 12F
原來有分離的+原味喔 最近才開始研究乳清…還有很多人不清楚的地方 不知道有沒有人可以私訊我推薦的原味乳清？謝謝！ ※ 編輯: jeelychair (111.240.119.161 臺灣), 07/25/2021 18:00:16
推
07/25 19:30, 2年前 , 13F
固定買Myprotein的英式奶茶和黑糖珍奶口味，超好喝
07/25 19:30, 13F
推
07/25 20:14, 2年前 , 14F
我也是喝一堆大牌子都會一直放屁，只有myp稍微好一點
07/25 20:14, 14F
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07/25 21:08, 2年前 , 15F
最近有喝my protein的分離+原味 完全沒代糖和甜味 只
07/25 21:08, 15F
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07/25 21:08, 2年前 , 16F
有淡淡的奶粉味
07/25 21:08, 16F
推
07/25 21:49, 2年前 , 17F
Allin分離唯一解
07/25 21:49, 17F
推
07/25 22:17, 2年前 , 18F
MYPROTEIN的奶茶真的好喝!
07/25 22:17, 18F
推
07/25 22:34, 2年前 , 19F
BSN喝過最好喝 沒有之一
07/25 22:34, 19F
感覺好像myprotein原味分離不錯？可是有聽說過難喝，看樣子要先買小包裝試試... ※ 編輯: jeelychair (223.138.30.96 臺灣), 07/25/2021 23:02:36
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07/25 23:13, 2年前 , 20F
myp 化工味道很重。除了便宜 我覺得沒啥優點
07/25 23:13, 20F
推
07/25 23:13, 2年前 , 21F
我也有點乳糖不耐，喝ON和館長的分離我都沒問題，給您參
07/25 23:13, 21F
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07/25 23:13, 2年前 , 22F
考~
07/25 23:13, 22F
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07/25 23:35, 2年前 , 23F
乳糖不耐不考慮大豆來源的蛋白嗎？
07/25 23:35, 23F
推
07/25 23:36, 2年前 , 24F
能夠說出MP超好喝的 想必是沒喝過all in 戰神這一類
07/25 23:36, 24F
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07/25 23:36, 2年前 , 25F
的…..
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07/25 23:36, 2年前 , 26F
是說買原味也不錯不用一直喝代糖
07/25 23:36, 26F
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07/25 23:39, 2年前 , 27F
加豆漿能喝的習慣，應該可以考慮植物蛋白？雖然之前
07/25 23:39, 27F
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07/25 23:40, 2年前 , 28F
iherb的香草植物蛋白我喝的很痛苦…
07/25 23:40, 28F
推
07/25 23:58, 2年前 , 29F
allin
07/25 23:58, 29F
推
07/26 00:43, 2年前 , 30F
07/26 00:43, 30F
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07/26 00:44, 2年前 , 31F
完全無糖 我個人是覺得要有甜才好和…
07/26 00:44, 31F
推
07/26 00:47, 2年前 , 32F
那就喝大豆蛋白阿==
07/26 00:47, 32F
推
07/26 01:40, 2年前 , 33F
推薦一下館長家的花生口味豌豆蛋白
07/26 01:40, 33F
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07/26 01:40, 2年前 , 34F
甜度十分大概兩到三分，然後味道大概是麵茶跟花生香氣的
07/26 01:40, 34F
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07/26 01:40, 2年前 , 35F
味道
07/26 01:40, 35F
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07/26 01:40, 2年前 , 36F
蠻耐喝的
07/26 01:40, 36F
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07/26 01:41, 2年前 , 37F
MyP奶茶代糖感超甜的…加冰水泡也壓不下去的那種
07/26 01:41, 37F
推
07/26 02:27, 2年前 , 38F
myprotein 黑糖珍珠
07/26 02:27, 38F
推
07/26 02:53, 2年前 , 39F
我是喝try all分離原味，推薦給你
07/26 02:53, 39F
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07/26 02:53, 2年前 , 40F
myp超難喝==
07/26 02:53, 40F
推
07/26 06:51, 2年前 , 41F
Spark 蜜香紅茶 玄米煎茶 都無糖
07/26 06:51, 41F
推
07/26 07:30, 2年前 , 42F
推tryall
07/26 07:30, 42F
推
07/26 08:53, 2年前 , 43F
都不用，自然飲食即可，熱量一定要充足，別花冤枉錢
07/26 08:53, 43F
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07/26 10:07, 2年前 , 44F
我喝果果分離原味 喇在7-11巧克力歐蕾 冰塊很多好shake
07/26 10:07, 44F
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07/26 10:07, 2年前 , 45F
不結塊
07/26 10:07, 45F
推
07/26 10:07, 2年前 , 46F
宜蘭瓜哥新推出的乳清 有人買過了嗎 想知道心得，一包不
07/26 10:07, 46F
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07/26 10:07, 2年前 , 47F
到$30真的很佛心
07/26 10:07, 47F
推
07/26 10:34, 2年前 , 48F
spark好喝好搖不甜，就是貴了點
07/26 10:34, 48F
推
07/26 11:16, 2年前 , 49F
乳糖不耐症+1，喝分離式OK
07/26 11:16, 49F
推
07/26 12:22, 2年前 , 50F
tryall 果果堅果
07/26 12:22, 50F
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07/26 13:19, 2年前 , 51F
瓜哥不是純分離歐
07/26 13:19, 51F
推
07/26 13:53, 2年前 , 52F
喝 原味分離 不要管口味 重點是吃營養素
07/26 13:53, 52F
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07/26 13:53, 2年前 , 53F
台紐分離式20kg裝不單賣真的可惜
07/26 13:53, 53F
推
07/26 15:33, 2年前 , 54F
body Goals 豌豆蛋白零乳糖喔 但我本身是喝他們的乳清蛋
07/26 15:33, 54F
推
07/26 16:33, 2年前 , 55F
現在都喝戰神 一堆口味超好喝
07/26 16:33, 55F
推
07/26 17:46, 2年前 , 56F
推HiProt分離乳清，他們家主打超低乳糖跟清爽口味
07/26 17:46, 56F
噓
07/26 21:13, 2年前 , 57F
不推風向館
07/26 21:13, 57F
感謝大家的推薦 我來研究研究 今天初次直接溫開水+ON金牌香草，沒想想像中那麼難喝，但好像不會願意這樣喝… 我想還是加無糖豆漿好了 可以蓋掉一點奇怪的味道（所謂的代糖味？）QQ ※ 編輯: jeelychair (114.136.186.243 臺灣), 07/26/2021 23:34:04
推
07/27 00:43, 2年前 , 58F
大推Body goals 的莓果豌豆蛋白，加無糖豆漿超好喝
07/27 00:43, 58F
推
07/27 13:58, 2年前 , 59F
有人喝過nutrend的嗎？
07/27 13:58, 59F
推
07/27 16:17, 2年前 , 60F
Nutrend巧克力 分離甜到想吐 濃縮超好喝
07/27 16:17, 60F
推
07/27 23:58, 2年前 , 61F
加無糖豆乳或都漿 甜位沖淡很多
07/27 23:58, 61F
推
07/28 17:35, 2年前 , 62F
我喝館長的抹茶覺得蠻好喝的 雖然沒喝過香草但給你
07/28 17:35, 62F
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07/28 17:36, 2年前 , 63F
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