PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文)

看板MuscleBeach (健身)作者 (安全的愛)時間3年前 (2020/11/09 18:22), 編輯推噓58(59推 1噓 25→)
留言85則, 69人參與, 3年前最新討論串2/3 (看更多)
PTT混這麼久了，大家都不是白痴啦， 想炫就想炫，幹嘛在那邊裝迷惘...... 其實你身材不錯了啊， 只是欠包裝， 眼鏡拿掉、換個髮型、開個濾鏡、五官修一下， 肌肉線條修深一點， 讓大家可以推你又帥又壯， 不就達到目的了嗎? 看你在推文演成這樣， 我整個尷尬癌都快發作惹....... 大家都是男人， 想被誇獎就大方一點啦!!!! ※ 引述《finalwave (吃火球賺錢)》之銘言： : 小弟算是長期在運動 : 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重 : 看到自己體態成長當然會很有成就感 : 但是感覺被數字綑綁住了 : 我希望練出精實型的體態 : 所以對我來說減脂稍重於增肌 : 每天日復一日的量體脂 : 只要增加了 : 就更嚴格控制飲食 更加強運動 : 我有兩個很困惑的點 : 想請教各位前輩 : 第一個是 : 目標是自己訂的嗎 還是有一個大家公認的標準? : 比如我想練精壯 那我練到我覺得滿意 就算達成目標了嗎? : 抑或是我需要把肌肉練大 像InBody評分都到85以上那種水準才算達成目標? : 第二個是 : 大家也會很在意客觀的數字嗎? : 比如體脂 : 骨骼肌率等等 : 總覺得常聽大家說鏡子最準 : 但真的大家都這麼看得開嗎? : 健身新手小小困惑 : 還麻煩前輩指導了 : ==== : 附上一些個人資料 : InBody 量的結果是 體脂9.0% 但評分只有74(因為肌肉量不夠吧) : 自己在家用OMRON HBF-702T量體脂是 8.5%左右徘徊 : 目標就是8塊腹肌 肩膀胸肌練一定程度 穿衣服好看這樣 : 然後真相如下 傷眼勿怪 ORZ : https://i.imgur.com/YEnMEP7.jpg
: https://i.imgur.com/YNiyUhQ.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.246.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604917375.A.F71.html
推
11/09 18:24, 3年前 , 1F
嗯嗯，友善包容推推
11/09 18:24, 1F
推
11/09 18:28, 3年前 , 2F
臉不能練QQ
11/09 18:28, 2F
推
11/09 18:39, 3年前 , 3F
其實不用這麼坦白
11/09 18:39, 3F
推
11/09 18:40, 3年前 , 4F
就是來曬圖的，推你正解
11/09 18:40, 4F
推
11/09 18:40, 3年前 , 5F
你得到它了
11/09 18:40, 5F
推
11/09 18:42, 3年前 , 6F
好啦,有圖有誠意嘛,臉都沒有碼了
11/09 18:42, 6F
推
11/09 18:44, 3年前 , 7F
樓上 把臉卡掉 說不定會有站內？
11/09 18:44, 7F
推
11/09 18:54, 3年前 , 8F
其實不差啊,應該有不少五樓hateOnas他
11/09 18:54, 8F
推
11/09 18:58, 3年前 , 9F
哈哈哈 都被你發現了
11/09 18:58, 9F
→
11/09 18:59, 3年前 , 10F
看他在fitness 也發文就露餡了
11/09 18:59, 10F
推
11/09 19:04, 3年前 , 11F
樓下支援阿北冠希圖
11/09 19:04, 11F
→
11/09 19:05, 3年前 , 12F
菜逼八的三分頭修一修才是正途
11/09 19:05, 12F
推
11/09 19:17, 3年前 , 13F
我覺得不是什麼眼鏡 髮型問題，應該是下巴臉型問題
11/09 19:17, 13F
推
11/09 19:29, 3年前 , 14F
什麼！原來是這樣
11/09 19:29, 14F
推
11/09 19:45, 3年前 , 15F
原來是這樣！
11/09 19:45, 15F
推
11/09 19:50, 3年前 , 16F
高調
11/09 19:50, 16F
→
11/09 19:55, 3年前 , 17F
醫哥聰明
11/09 19:55, 17F
→
11/09 20:13, 3年前 , 18F
原來如此 大師開示了
11/09 20:13, 18F
推
11/09 20:13, 3年前 , 19F
明眼人都看得出來，懶得去酸而已
11/09 20:13, 19F
推
11/09 20:20, 3年前 , 20F
哈哈哈哈
11/09 20:20, 20F
→
11/09 20:21, 3年前 , 21F
推你
11/09 20:21, 21F
推
11/09 20:24, 3年前 , 22F
臉一看真的很像陳志中
11/09 20:24, 22F
推
11/09 20:29, 3年前 , 23F
推 終於有人說真話
11/09 20:29, 23F
推
11/09 20:35, 3年前 , 24F
你不要這麼坦白
11/09 20:35, 24F
推
11/09 20:51, 3年前 , 25F
笑死 不要鞭這麼大力啦 人家的目標是八塊肌才不是炫耀O.<
11/09 20:51, 25F
→
11/09 20:51, 3年前 , 26F
11/09 20:51, 26F
→
11/09 20:51, 3年前 , 27F
11/09 20:51, 27F
推
11/09 20:59, 3年前 , 28F
說真的不想拆穿但真的演太用力 很有趣XD
11/09 20:59, 28F
推
11/09 21:01, 3年前 , 29F
XDDD
11/09 21:01, 29F
→
11/09 21:04, 3年前 , 30F
肉量真的太少 所以沒懷疑他...
11/09 21:04, 30F
推
11/09 21:16, 3年前 , 31F
還好我比他強 我以為他是真心不懂
11/09 21:16, 31F
推
11/09 21:24, 3年前 , 32F
邊笑邊推一個～
11/09 21:24, 32F
推
11/09 21:26, 3年前 , 33F
笑死
11/09 21:26, 33F
推
11/09 21:26, 3年前 , 34F
不是炫耀拉 肉量這麼少
11/09 21:26, 34F
→
11/09 21:27, 3年前 , 35F
BMI也要過輕了
11/09 21:27, 35F
推
11/09 21:31, 3年前 , 36F
你壞壞~~把真相說出來了
11/09 21:31, 36F
推
11/09 21:40, 3年前 , 37F
就好乾好棒好天資，隨便練兩月屌打宅宅努力二十年壓
11/09 21:40, 37F
推
11/09 21:50, 3年前 , 38F
大家都明眼人呀 哈哈哈
11/09 21:50, 38F
推
11/09 21:54, 3年前 , 39F
我第一眼看到也覺得肉量
11/09 21:54, 39F
→
11/09 21:57, 3年前 , 40F
話不能這麼說，原PO跑步的量我覺得值得尊敬，只是肉量太
11/09 21:57, 40F
→
11/09 21:57, 3年前 , 41F
少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家，至少很有勇氣。每個
11/09 21:57, 41F
→
11/09 21:57, 3年前 , 42F
剛出發的人都會希望先進給點意見，這很正常，希望大家能
11/09 21:57, 42F
→
11/09 21:57, 3年前 , 43F
多點正面的看法，一起進步
11/09 21:57, 43F
→
11/09 22:02, 3年前 , 44F
推樓上
11/09 22:02, 44F
推
11/09 22:18, 3年前 , 45F
壞唷
11/09 22:18, 45F
推
11/09 22:22, 3年前 , 46F
推樓樓上
11/09 22:22, 46F
推
11/09 22:26, 3年前 , 47F
問題就沒肉啊 這樣都敢炫的話 那真的很有自信
11/09 22:26, 47F
推
11/09 22:28, 3年前 , 48F
敢露臉就該給推了啦! 膽識過人，有自信!
11/09 22:28, 48F
→
11/09 22:29, 3年前 , 49F
不用那麼緊繃吧 這樣沒人敢貼圖啦XDD
11/09 22:29, 49F
→
11/09 22:37, 3年前 , 50F
問題是要練就練 哪需要別人給什麼目標建議
11/09 22:37, 50F
→
11/09 22:37, 3年前 , 51F
跑步也好健身也好不是一樣是要一直持續的嗎？
11/09 22:37, 51F
→
11/09 22:37, 3年前 , 52F
難道inbody超過85就要停止了？
11/09 22:37, 52F
→
11/09 22:37, 3年前 , 53F
訓練是很漫長的路 過程很長 目標很遠 太在意結果反而更
11/09 22:37, 53F
→
11/09 22:38, 3年前 , 54F
難熬吧
11/09 22:38, 54F
推
11/09 22:39, 3年前 , 55F
同感，只是想找地方貼圖，但是我不好意思說
11/09 22:39, 55F
推
11/09 22:39, 3年前 , 56F
太坦白
11/09 22:39, 56F
推
11/09 23:02, 3年前 , 57F
多點鼓勵很難嗎 批死and辣福
11/09 23:02, 57F
推
11/09 23:05, 3年前 , 58F
只有我覺得照片中的人是得罪發文的人嗎？
11/09 23:05, 58F
推
11/09 23:14, 3年前 , 59F
其實170/57太瘦了
11/09 23:14, 59F
推
11/09 23:54, 3年前 , 60F
通常有說真心想問 不是來亂的這種標註都是虛情假意ㄎ
11/09 23:54, 60F
推
11/10 00:04, 3年前 , 61F
xDD
11/10 00:04, 61F
推
11/10 00:10, 3年前 , 62F
反過來說現況就是欠罵，不值得誇獎
11/10 00:10, 62F
推
11/10 00:25, 3年前 , 63F
哈XDDDDDD~~~~這可以
11/10 00:25, 63F
推
11/10 00:55, 3年前 , 64F
這肉量炫不起來吧，說不定真的很誠懇想問？
11/10 00:55, 64F
推
11/10 01:22, 3年前 , 65F
那種想討拍就不用理了拉
11/10 01:22, 65F
→
11/10 07:55, 3年前 , 66F
哈哈
11/10 07:55, 66F
→
11/10 08:01, 3年前 , 67F
難得政治正確!
11/10 08:01, 67F
推
11/10 08:55, 3年前 , 68F
xd
11/10 08:55, 68F
推
11/10 09:20, 3年前 , 69F
笑死 不能只有我看到
11/10 09:20, 69F
噓
11/10 10:03, 3年前 , 70F
這個版還有這麼多人想跟安全愛認真啊....
11/10 10:03, 70F
推
11/10 10:19, 3年前 , 71F
認真覺得安全愛很多中肯文 只是政治不正確
11/10 10:19, 71F
→
11/10 11:02, 3年前 , 72F
太直接了哥
11/10 11:02, 72F
→
11/10 11:46, 3年前 , 73F
笑死哈哈
11/10 11:46, 73F
推
11/10 12:08, 3年前 , 74F
一針見血
11/10 12:08, 74F
推
11/10 12:26, 3年前 , 75F
170/57,這肉量來炫照,是被陷害的吧
11/10 12:26, 75F
推
11/10 12:41, 3年前 , 76F
其實是想炫演技的
11/10 12:41, 76F
推
11/10 13:23, 3年前 , 77F
突破盲生華點了
11/10 13:23, 77F
→
11/10 14:02, 3年前 , 78F
正姐
11/10 14:02, 78F
推
11/10 14:20, 3年前 , 79F
原po有說自己跑量多少嗎? 只說從2011跑到現在
11/10 14:20, 79F
推
11/10 14:59, 3年前 , 80F
中肯推
11/10 14:59, 80F
推
11/10 15:36, 3年前 , 81F
哈哈哈哈可愛 男人才瞭解男人
11/10 15:36, 81F
推
11/10 19:44, 3年前 , 82F
這篇怎樣啦XD一計重槌欸
11/10 19:44, 82F
推
11/10 23:05, 3年前 , 83F
170就輸了
11/10 23:05, 83F
推
11/11 18:21, 3年前 , 84F
對腹肌有執著 不覺得不明顯嗎 哈哈
11/11 18:21, 84F
推
11/13 16:18, 3年前 , 85F
體脂很低 但肌肉不夠大 乾乾扁扁的
11/13 16:18, 85F
‣ 更多 safelove 的文章
文章代碼(AID): #1VgHX_zn (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 safelove 的文章
文章代碼(AID): #1VgHX_zn (MuscleBeach)