[閒聊] 關於教練課

看板MuscleBeach (健身)作者 (翁傑夫)時間3年前 (2020/05/01 07:34), 3年前編輯推噓48(52450)
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大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗,為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課,但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作,等 我做完第一組後,他就會去做自己的事,偶爾才會過來問我狀況如何,到現在第四堂,每 堂的模式都是這樣,每堂兩種器材,都只看我做第一組就離開了,今天上完課時實在是受 不了,跟教練反應了這個問題(我自己覺得這樣跟我自己練有什麼差別),且詢問如何退 費,教練的回答是他的教學模式就是這樣,機械式不需要在旁邊一直看,機械式沒有這麼 容易受傷,且他在做他自己的事的時候都要在注意我的動作(教練本身就是健身房老闆) ,之後開始練其他非機械式他就會一直在我旁邊,我告訴教練我身邊朋友的經驗都是教練 會一直待在旁邊,我如果姿勢不對受傷怎麼辦,教練說他這邊不是其他連鎖健身房有好幾 百坪,只有三四十坪,他在做自己的事其實都有在注意我,且外面健身房的教練根本不會 一直待在旁邊,教完你動作就去其他地方推課賣課了,他以他有很多學生都是健身教練跟 我打包票,講到最後鬧得很不愉快,教練就告訴他老婆說要退費就讓我退,原本是不給退 的,我就決定直接退費,但是他老婆又說要扣-20%(合約上是第二節後不給退),我覺得 虧太多,目前決定繼續上課,且教練說之後他就照我要求一直在我旁邊看,他說他教了幾 時年都沒遇過這種問題... 教練確實經驗蠻豐富的,有比過賽,且他有在帶健美選手,所以我當下還是覺得這位教練 應該會比其他連鎖健身房的教練優 但我回家後又向多位在健x工廠上課的朋友求證,大家都是說教練會一直在旁輔助(教練在 做自己的事感覺實在很差...),所以我目前是傾向退費再找其他間... 想請問各位遇到這種狀況會繼續上嗎..? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.78.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588289698.A.F8B.html

05/01 07:53, 3年前 , 1F
還真是聽了幾年第一次聽到這種教法的
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05/01 07:54, 3年前 , 2F
因為他就是老闆才這樣,當然不管任何動作都要在旁邊看
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05/01 07:54, 3年前 , 3F
著啊
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05/01 07:58, 3年前 , 4F
正常還會在力竭時幫補
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05/01 08:25, 3年前 , 5F
方便知道是哪家嗎??謝謝!
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05/01 08:28, 3年前 , 6F
一對一的教練就是要在旁邊啊姿勢不對、重量不對立刻調整
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05/01 08:28, 3年前 , 7F
05/01 08:28, 7F

05/01 08:37, 3年前 , 8F
不正常,跑走感覺很差
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05/01 08:48, 3年前 , 9F
好奇你買多少錢一堂
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19000/20堂

05/01 08:51, 3年前 , 10F
我的教練都在旁邊看 有時候動作跑掉自己不知道 教練就
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05/01 08:51, 3年前 , 11F
會幫忙提醒調整
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05/01 08:52, 3年前 , 12F
不在旁邊盯的教練不會找他上課
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05/01 09:00, 3年前 , 13F
我的教練會在旁邊數次數,並留意姿勢有沒有跑掉。初學
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05/01 09:00, 3年前 , 14F
者真的容易姿勢走樣,需要教練婆媽提醒。我是你不會繼
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05/01 09:00, 3年前 , 15F
續上。
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05/01 09:29, 3年前 , 16F
我會退
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05/01 09:43, 3年前 , 17F
說真的這樣連wg教練都不如
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05/01 09:50, 3年前 , 18F
真的不要勉強自己上不開心的課!
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05/01 09:56, 3年前 , 19F
他這樣一小時收多少?
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05/01 10:02, 3年前 , 20F
又不是學開車 教幾次OK了就放你自己練
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05/01 10:03, 3年前 , 21F
教練會在旁邊看姿勢數次數 鼓勵你 幫你補 或加阻力
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05/01 10:20, 3年前 , 22F
我的教練課上完了,也已經堅決不會再簽,平常練習教練
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05/01 10:20, 3年前 , 23F
還會過來關心目前的狀況
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05/01 10:25, 3年前 , 24F
原本就要幫補
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05/01 11:08, 3年前 , 25F
其實這樣上網看影片就好
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05/01 11:21, 3年前 , 26F
不正常 超糟糕...
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05/01 11:24, 3年前 , 27F
已婚就不要了
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05/01 11:28, 3年前 , 28F
蠻爛的教練 一堂才教兩種器材 拖台錢
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05/01 11:29, 3年前 , 29F
那你直接說要學自由重量 少在那邊
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05/01 11:30, 3年前 , 30F
沒有先體驗課嗎?這真的浪費錢也浪費時間
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05/01 11:33, 3年前 , 31F
我以前的教練就算機械式也會在旁邊看 力竭幫補
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05/01 11:34, 3年前 , 32F
注意我的姿勢、有不對就馬上停,萬一那個機器我的感受度
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05/01 11:34, 3年前 , 33F
不好或姿勢沒辦法短時間改進 就會先讓我換動作
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05/01 11:54, 3年前 , 34F
教練不管練什麼都會在旁看,注意姿勢是否正確、重量是
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否會太重或太輕,就算真的要離開也會詢問或者是在組間
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休息時
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05/01 12:01, 3年前 , 37F
換教練吧。第一次聽到這麼混的
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05/01 12:17, 3年前 , 38F
要求全額退費!
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還有 30 則推文
05/01 16:56, 3年前 , 69F
我握推以前是聳肩從活動度極限推到駝背
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05/01 16:57, 3年前 , 70F
說得誇張了,但教練本來就要把我整個流程修正
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05/01 17:11, 3年前 , 71F
沒看過教練不在旁邊的教練課
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05/01 17:46, 3年前 , 72F
絕對不正常 你被唬了
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05/01 17:47, 3年前 , 73F
剛開始注意呼吸節奏就沒辦法數幾下,有教練在旁邊數我覺得
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05/01 17:48, 3年前 , 74F
比較好,順邊摸肌肉感受度
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05/01 19:29, 3年前 , 75F
你看youtube的幫助會比請他教來得大
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05/01 19:47, 3年前 , 76F
這教練絕對不行請換一個
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05/01 20:13, 3年前 , 77F
非常不正常,你如果力竭受傷他不用負責?
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05/01 21:07, 3年前 , 78F
眼中只有兩種 會做樣子的賣課仔&做樣子都懶得賣課仔
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05/01 21:14, 3年前 , 79F
通常會在旁邊看,怕你動作跑掉。因為新手常常會忘記收肩
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05/01 21:14, 3年前 , 80F
胛或是核心用力等等小細節。或是有的教練會叫你用力,然
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05/01 21:14, 3年前 , 81F
後幫補突破重量。
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05/01 21:33, 3年前 , 82F
好扯 又不是團體課 當你是盤子?一對一教練不仔細盯場
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05/01 21:33, 3年前 , 83F
客人花錢花心酸的喔
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05/01 21:55, 3年前 , 84F
真爛 一堂基本都3~4個動作 而且自由重量居多
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05/01 22:17, 3年前 , 85F
哪一間啊?
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05/01 22:3, , 86F
在中和嗎?
05/01 22:3, 86F
對!!就是在中和

05/01 22:40, 3年前 , 87F
這經驗跟我之前在中和遇到的一樣
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05/02 00:55, 3年前 , 88F
我在萵苣買課的教練都是會全程一直看動作 你這個太誇張
05/02 00:55, 88F
謝謝大家熱心的回覆~ 我會找時間跟該健身房爭取退費 當初是想說避開連鎖健身房且上網看到蠻多人推薦才選擇該健身房,沒想到卻遇到這種事 .. ※ 編輯: jeff42713 (223.136.78.223 臺灣), 05/02/2020 01:25:47 ※ 編輯: jeff42713 (223.136.78.223 臺灣), 05/02/2020 01:32:12

05/02 06:37, 3年前 , 89F
真是太爛 沒有道德的教練
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05/02 07:18, 3年前 , 90F
太扯了這教練…
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05/02 08:21, 3年前 , 91F
我教練都在旁邊帶到完...
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05/02 11:04, 3年前 , 92F
平均一堂900算便宜,但這品質我寧可去成吉花1550
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05/02 12:38, 3年前 , 93F
想知道是誰
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05/02 18:38, 3年前 , 94F
健工上課,教練全程在旁邊調整注意姿勢,而且會算次
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05/02 18:38, 3年前 , 95F
數和組數,以及休息時間
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05/02 18:40, 3年前 , 96F
既然在中和,不如一起去健工啊
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05/03 07:31, 3年前 , 97F
這位教練我知道 比過賽 但成績都拿不上檯面,還常常靠北
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05/03 07:31, 3年前 , 98F
裁判不公,歧視刺青的選手,但說實在的,比例狀態都不好
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05/03 07:31, 3年前 , 99F
,輸怨不得人,應該怪自己練得太差
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05/03 07:33, 3年前 , 100F
但一碼歸一碼,希望樓主能夠順利退費 好聚好散
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05/03 09:54, 3年前 , 101F
他的教法適合進階的學生,只需要點小姿勢,但如果是健身初
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05/03 09:54, 3年前 , 102F
期往進階的原po可能不適合。
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05/03 22:40, 3年前 , 103F
晚上熱門時段 此教練甚至會一時段多位學生
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05/03 22:41, 3年前 , 104F
所以一堂課教練在你旁邊時間可能不到五分鐘
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05/04 20:35, 3年前 , 105F
花900待不到5分鐘也是爛教練啊 錢這麼好賺?
05/04 20:35, 105F

05/14 16:31, 3年前 , 106F
機械式力竭的時侯補,效果更好啊....
05/14 16:31, 106F
文章代碼(AID): #1Ugs2Y-B (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1Ugs2Y-B (MuscleBeach)