Re: [問題] 膝蓋受傷後可從事的下半身訓練
看板MuscleBeach (健身)作者gn00167236 (howweimom)時間3年前 (2020/06/28 23:55)推噓10(11推 1噓 14→)留言26則, 17人參與討論串2/2 (看更多)
原文43
想借串問，小弟是因為車禍的關係膝蓋碎掉兼大腿骨折，現在經過了兩個多月想開始把萎
縮的大腿肌肉練回來，但是會做的動作都對膝蓋負擔滿大的。
想問問大家有沒有什麼動作是對膝蓋負擔小同時又能練大腿的？復健動作也可以XD
手機排版傷眼見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.23.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1593359732.A.98B.html
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感謝以上回覆，我會徵詢專業的物理治療師的！只是想說有沒有什麼初階對動作我可以
先做的，避免以後復健太痛苦XD
※ 編輯: gn00167236 (220.135.23.176 臺灣), 06/29/2020 03:07:14
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感謝大家回覆，謝謝
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他是不是金髮頭上三個圈
噓
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那裡問會適合點？
※ 編輯: gn00167236 (122.116.185.95 臺灣), 06/29/2020 18:41:51
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好主意，感恩～～
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不懂
※ 編輯: gn00167236 (49.216.102.94 臺灣), 06/30/2020 23:40:58
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