[問題] 請教肌肥大訓練
最近在練一個月的肌肥大訓練
重訓菜單是 胸+三頭>腿>背+二頭>肩膀
臥推，推60kg x4
到下一次休息完的隔天下個循環明明重量推的跟第一次一樣但會覺得特別重
舉例：目前臥推，推60kg x4
但第二次的60x4覺得比上一週推的還重的感覺
請問有人會這樣嗎？
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